Kūrybinių metodų taikymo galimybės nerimo prevencijai ir emocinės sveikatos stiprinimui
13. Kodėl, jūsų nuomone, kūrybiniai metodai galėtų padėti mažinti nerimą arba kodėl nepadėtų?
Kūryba skatina buvimą čia ir dabar – panašiai kaip meditacija. Kai žmogus įsitraukia į kūrybinį procesą, mintys nurimsta, sumažėja pervargimas, o nerimo lygis – natūraliai krenta.
Kūryba padeda nukreipti mintis nuo nerimo sukėlėjo
Padėtų, nes gali atsipalaiduoti ir gali kurį laiką apie nieką nemąstyti
Kadangi dirbu kūrybinėje srityje, stresą dažnai ir sukelia kūryba, dėl to šiuo atvėju jo mažinti ji nepadeda.
Tai savotiška meditacija, minčių paleidimas, susifokusavimas ties vienu objektu/veikla
Asmeniškai man padėjo dėl panikos priepuolių. Manau padeda, nes esi priverstas susikoncentruoti į kažką bei labai geras būdas išsilieti.
Nukreipia mintis nuo pagrindinių darbų ir problemų
Mano atveju, kuryba yra pragyvenimo saltinis, kasdienybe. Tad sunku atsakyti. Taciau manau, kad dirbant su kuryba nesusijusi darba, kurybine veikla tikrai gali padeti atsipalaiduoti.