Poilsis su šeima
Įvairiai: filmas, knygos, maistas.
Užsiimu mėgstama veikla arba suvalgau koki saldumyna🙂
Vaikštau lauke
Kvėpavimo terapija, pabuvis pats su savimi ir savo mintimis tyloje
Muzika, pasivaikščiojimai gryname ore
Stengsiuosi giliai pakvėpuoti.
Galvoju,save raminu,kalbuosi
Einu pasivaikščioti, kartais - į dušą. Kartais - paklausau klasikinės muzikos m
Pabuvimas gamtoje, muzikos klausymas, perėjimas į kitą veiklą, meduitacija