KAUNO DAINAVOS RAJONO MOKYKLŲ 11-12 KLASIŲ MOKINIŲ POŽIŪRIS Į SVEIKATĄ IR FIZINĮ AKTYVUMĄ

24. Kokia sveikatą stiprinanti veikla ar priemonės būtų naudingiausios ir veiksmingiausios Tavo amžiaus moksleiviams? Parašyk savo nuomonę.

  1. Sportiniai užsiėmimai, kuriuos vestų tvirtai atrodantys ir motyvuojantys ir nuotaikingi, o ne baudžiantys ir besityčiojantys iš nesėkmių treneriai.
  2. nezinau
  3. -
  4. kad bent jau tas asmuo kuris pasakoja ar moko mus, pars tuo tiketu, nes atrodo kad tai daro tik del to kad jam uz tai moka pinigus. kai taip zmogus pasakoja tikrai neidomu jo klausyt, tad dazniausiai net neinu i jo pamokas.
  5. Lankymasis sporto klube, plaukiojimas baseine, begiojimas gryname ore.
  6. Stručio gaudymas sraunioje upėje...mmm...
  7. Sportas.
  8. Daugiau įvairių sportinių užsiėmimų.
  9. Mažinimas įvairių nenaudingų maisto produktų (traškučiai ir pan.), aktyvesnė fizinė veikla.
  10. Tikriausiai naudingiau ir veiksmingiausia priemonė būtų ryti daroma mankštelė, tada nuo pat ryto jautiesi žvalesnis ir geresnės nuotaikos.
  11. Bėgiojimas
  12. daugiau fizinio pamoku ir, kad leistu po pamoku pasilikti saleje.
  13. sokiai
  14. Parodomos sveikatos žalojimo pasekmės
  15. -
  16. Baseinas
  17. Plaukiojimas baseine.
  18. Kuo daugiau sporto, maziau alkoholio
  19. Daugiau kuno kulturos pamoku
  20. Betkoks sportas yra naudingas sveikatai. svarbu nepersistengti
  21. sveika mityba ir sportas
  22. baseinas
  23. Sveika mityba ir manksta
  24. Atidžiai ir atsakingai vedamos fizinio lavinimo pamokos, sportinių būrelių įvairovė, sveikos mitybos pamokos, sveiką gyvenimo būdą pristatantys renginiai
  25. Manau, kad čia kiekvieno asmeninis reikalas rūpintis savo sveikata, bet labiausiai veiktų išsamesnis supažindinimas kaip reikia rūpintis savo sveikata ir kokios pasekmės. Tai turėtų būti praktinė veikla.
  26. sveikai maitintis, sportuoti, buti gryname ore
  27. vitaminai,svieziai spaustos sultys, sportas tik viskam reik tureti laiko
  28. net , nezinau :)
  29. Daugiau kūno k. pamokų, daugiau papildomų užsiėmimų sporto salėse.
  30. baseinas, treniruoklių salė
  31. Sportas.
  32. Sportas
  33. pirmiausiai tai tinkama mityba, poto ir fizine veikla. Tokio amziaus zmonem manau kur kas svarbiau pasirinkti tinkama paziuri kurio pasekoje butu igyvendinami sveikos gyvensenos iprociai, tinkamas maistas, medziagu apykaitos stebejimas (jei tai butina), taip pat ir fizine veikla. Jaunam zmogui svarbu ,,iskeipyti" nora mankstintis arba uzsiimineti tam tikromis sporto rusimis, kadangi ateityje (turiu mintyje kai zmogui virs 30m.) sportas yra butinas (ir pasizysti sportuoti,jei tai nebuvo daroma iki tol, nera lengva) palaikyti tiek gera fizine bukle, geresne savijauta ir sveikata. Tad reziumuojant, svarbu jauna zmogu sudominti esminiais dalykais:)
  34. Domėtis literatūra apie sveikata, praktiškai įgyvendinti įgytas žinias, pritaikyti sau tinkamiausias
  35. krepšinis
  36. Noreciau kad mokyklose neprekiautu nesveikais uzkandziais.
  37. Fizinio lavinimo dažnesnes pamokos arba kita fizinė popamokinė veikla
  38. Privalomas kūno kultūros lankymas ir sudarytos palankios sąlygos sportuoti (t.y. higiena, įrenginiai, specialistai). Pedagokai, kurie puikiai suprastų apie sveiką gyvenimo būdą ir skatintų moksleivius praktikuoti ja, žinoma, ne tik šnekėdami, bet ir rodydami konkrečius pavyzdžius. Pamokos, kuriose būtų rodoma vaizdo medžiaga, diskutuojama šia tema.
  39. sportas
  40. Karatais rytais pasimankstinti, gert reikiamus vitaminus ir stenktis nepersivalgyti nevisaitai tau naudingo maisto.
  41. tai turi but idomu ir itraukiama, o svarbiausia neverciama per prievarta
  42. grudinimasis
  43. Ivairus sportiniai bureliai:krepsinis, tinklinis ir pan.
  44. Daugiau fizinio lavinimo pamokų, priverst mokinius jas lankyti.
  45. Krosai , baseinai, mankštos, priežiūra sveikatos ir rūpininimasis savimi.
  46. svarbiausia uzsiimti savo megiama veikla ir 2 ar 3 kartus i savaite pasitreniruoti savarankiskai, pasimansktinti.
  47. Privalomos kuno kulturos pamokos mokykloje. Daugelis kuno kulturos nedaro, ne stai atrodo nereiksminga pamoka, taciau yra ir kita svaresne priezastis - salygu nebuvimas. Dusai yra, taciau jie NEVEIKIA. Mokyklos visu pirma turi uztikrinti tinkamas salygas mokiniams.
  48. -
  49. SPORTAS
  50. sportine
  51. Sportas ir sveikas gyvenimo būdas.
  52. Mankstos darymas rytais ir vakarais. Taip pat begiojimas bei megstamos soporto sakos uzsiemimu lankymas.
  53. Sportas , tinkamai sureguliuota pilnaverte mityba ,papildai ,vitaminai . ir siaip grudintis :)
  54. Kiekviena karta praleidus po pamoka, ratas aplink stadijona.
  55. mano nuomone tai sporto centras bei suderinta mityba
  56. Fizinis aktyvumas
  57. Privaloma rytine manksta mokyklose,
  58. Plaukimas, sporto klubo lankymas, sauna, aerobika ( ypač zumba), joga, teisingo kvėpavimo pratimai, bėgimas ar tiesiog sportinė veikla, kuri patinka.
  59. Teisinga informacija turetu buti pasiekiamesne, panaikinami mitai, salinami steriotipai. Atkreipiamas demesys i sveika mityba. Sveiki ir grazus viesai garbinami, apsileideliai niekinami - taip butu ideliai skatinama buti graziu ir sveiku. Ypac reiktu atkreipti demesi i greito maisto, pusgaminiu ir gaiviuju gerimu zala, o tik veliua aiskinamasi apie rukyma alkoholi ir narkotikus. Reiktu informuoti apie vaistu zala, ypac kontracepcijos moterims, visu kitu vaistu zala, kurie tik pasalina simtomus negydidami ligos, stipriu vaistu zala kaip pvz narkotikai ar stiprus raminamieji. Reiktu daugiau gilintis i naturalius gydimosi metodus ir padeti zmoniems isventi nebutino vaistu naudojimo.
  60. sportas
  61. maziau rukykit ir gerkit jaunimas :)
  62. Priverstinis fizinis lavinimas,Mokiniai praleidę daugiau kaip pusę pamokų turėtų būti netestuojami.
  63. Sportas
  64. tai kad mokykloje nera jokiu tokiu veiklu, viska savarankiskai susiorganizave su draugais pasiekiam
  65. galbut daugiau uzklasines veiklos ekskursijos diskotes ir pan...
  66. Norėtųsi subalansuoto maisto valgykloje ir tobulesnio bei šiuolaikiškesnio inventoriaus mokykloje sportui užsiiminėti.
  67. sporto klubas gyvenimo poziuris y sveika gyvenimo buda
  68. bet kokius uzklasinius uzsiemimus
  69. Krepsinis
  70. Mankšta, tempimo pratimai, lengvas fizinis aktyvumas kiekvieną dieną
  71. Nežinau
  72. nepatingeti patyrti fizini kruvi, maziau buti namie, tureti tam tikros fizines veiklos, ryte padaryti keleta atsispaudimu arba padeti tevam ukije, manu kad naturalus darbas geriausei stiprina sveikata ir kuna
  73. Reikia plesti kuo daugiau ziniu apie sveikatos reiksminguma ir gasdint juos blogomis pasekmemis nevykdant geros sveikatos prieziuros
  74. kuo daugiau sporto svenciu
  75. Svietimas apie viso organizmo veikla bei pagalba jiems sutrikus.
  76. Sporto šventės, kurios pritraukia didesnį moksleivių dėmesį. Popamokinė veikla susijusi su sportu, pvz. sporto būreliai mokyklose. Taip pat visokios rungtynės mokyklose su prizais(tai paskatintų stengtis)
  77. Bėgiojimas, plaukimas, sauna
  78. Kuo daugiau užsiiminėti fizine veikla, sveikai maitintis, gerti daug skysčių, negerti alkoholio ir nerūkyti ;)
  79. Svarbu uzsiimti,bet kokia veikla susijusia su fiziniu aktyvumu.
  80. Futbolas
  81. Tinkamas maistas, po pamokinė veikla, kad nesėdėt prie televizoriaus, o judėti, būti gryname ore ir svarbiausia būti visada geros nuotaikos, nesinervuoti.
  82. Manau uzsiiminejmas retsykiais sportu,maziau valgymas riebaus maisto,nevartojimas alkoholio arba tabako
  83. Daryti daugiau prevenciju pries rukyma, nes mano amziaus moksleiviu labai daug ruko ir taip kenkia savo sveikatai..
  84. Papildomos aerobikos ar kt. treniruotes (nemokamos, nes ne visi gali moketi) po pamoku.
  85. subalansuota mityba
  86. sveikos mitybos paskaitos, skatinti uzsiimti fizine veikla
  87. Sportas
  88. daugiau sportuoti skatinančių renginių
  89. nezinau
  90. Aktyvus dalyvavimas kuno kulturos pamokose bei po pamokinio sporto veikla.
  91. Baseinas, aerobika, joga, judrus sportas (merginoms). Baseinas, sporto klubas, fitnesas, judrios sporto šakos pvz. krepšinis, futbolas. (vaikinams)
  92. Sporto bureliai.
  93. Praktiniai užsiemimai
  94. neisivaizduoju
  95. :)
  96. Manau sportas, alkoholio nevartojimas ir sveikas maitinimasis
  97. privalomas kuno kulturos lankymas
  98. Sportas, lavinantis ištvermę.
  99. sportas
  100. Baseinas