Valgau, kada noriu, kada turiu laiko, kartais gaunasi taip, kad praleidžiu pustyčius ar pietus, neskaičiuoju kaorijų, nestebiu kiek vitaminų gaunu su maistu, kartą per mėnesį valgau greitą maistą
Stengiuosi valgyti sveiką maistą, tačiau valgau nedaug daržovių ir ne vienodu laiku kasdien.
Stengiuos valgyt sveikai bet neiseina
Valgau sveiką ir subalansuotą maistą 5-6 kartus per dieną, stengiuosi valgyti kuo įvairiau, visiškai nevartoju gryno cukraus.
Dažniausiai valgau ką noriu, kas skanu, neskaičiuoju kalorijų. Retsykiais pavalgau greito maisto, tačiau dažniausiai gaminuosi pati.
stengiuosi maitintis sveikai, nors ir sunku, bet stengiuosi nepraleisti pusryciu. Labai sunku susivaldyti bandant nevalgyti junk food’o, todel nererai atsiranda neplanuotu cheat days
Valgau viska kas patinka
kiekviena diena geriu daug zalios arbatos ir valgau nors kelis vaisius, daugiau kitas “rimtas” maistas kiekviena diena skirtingas
Ju neturiu valgau viska
Ka noriu ta valgau. Isskyrus laktoze kurios netoleruoju.
Valgau viską
Pusryčiams valgau duoną su užtepėle (pvz.: Nutella) arba jogurtą, pieną su sausais dribsniais. Pietus dažnai praleidžiu, mokykloje suvalgau avižinį "musli" batonėlį ar ka nors panašaus. Daugiausiai suvalgau per vakarienę, pvz.: karbonadą, vištienos kepnelį su garnyru ir salotomis.
Valgau daugiausiai vištieną kiaušinius ir ryžius. Kartais paįvairinu su pusfabrikačiais ar žuvimi.
Valgau tada, kada turiu galimybe
Valgau maždaug 5 kartus per dieną, reguliariai. Visada papusryčiauju. Pati gaminuosi maistą ir labai retai einu valgyti į kavines. Stengiuosi maitintis sveikai.
Kada spėju tada ir valgau
visada pusryčiauju, valgau pietus ir vakarienę maždaug daug tuo pačiu metu kasdien, vakare stengiuos valgyti mažiau angliavandenių, daugiau baltymų. užkandžiauju sveikai, ne per dažnai. kartą per savaitę suvalgau kažką nelabai sveiko.
Esu vegetarė, nevalgau mėsos ir žuvies, tačiau kitų gyvūninės kilmės produktų neatsisakiau. Didžiąją dalį mano mitybos raciono sudaro daržovės, valgau nemažai grūdinių produktų, vaisių, pieno produktų.
3 kartus per dieną, stengiuosi valgyt daržoves ar vaisius, kai jų yra, nesveiką maistą valgau kartą į mėnesį, kartais rečiau.
Nemažai pieno produktų, mėsos (vištiena), daug angliavandenių turinčių produktų, daug vaisių bei saldumynų, mažai daržovių. Dažniausiai tiesiog ko tuo metu noriu ir kokių produktų turiu.
Valgau gan nepastoviu laiku ir nepastoviais kiekiais. Dazniausiai valgau miltinius, bulvinius ar mesos patiekalus
Avižų košė ir arbata pusryčiams
Mitybą stengiuosi subalansuoti kaip įmanoma geriau, valgyti kuo įvairesnį maisto racioną, nepersivalgyti. Stengiuosi vengti nesveiko maisto
Nelabai turiu. Ka isidedu gryztant po savaitgalio atgal i Kauna is namu ta turiu
Reguliarūs pusryčiai, pietūs, vakarienė. Kuo mažiau ,,greito” maisto. Daug daržoviųir vaisių.
Valgau 3-4 kartus per diena, jokio Hesburger ar McDonalds maisto, tik tai, ką pats pasigaminu.
Valgau ką turiu, bet gaminti tingiu
Valgau viska kas po ranka
Valgau naminį, savo ruoštą maistą, stengiuosi valgyti sveikai, bet kartais dėl laiko stokos nepavyksta. Neatsisakau čipsiukų, kebabų ar fantos.
Valgau daug nesveiko maisto. 🙃
Stengiuos maitintis sveikai, daržoves vaisiai visa kita
Kas yra pagaminta tą ir valgau, jei nėra tai pati kažka pasidarau, mėgstu greita maistą. Nekreipiu dėmesio į kalorijas, ar maisto naudą, valgau viska ko noriu.
Greitai, pigiai, skaniai
Vaglau, kas skanu, kartais, kai nėra laiko, valgau tai, ką greitai galima pagaminti. Per mažai daržovių valgau.
Karšti patiekalai, saldumynai, vaisiai, daržovės, vanduo
Valgau ryte pusryčius. Dažniausiai dribsniai ar košes ar greit pagaminančius valgius. Ir vakariene- dažniausiai kaloringa ir nesveiką maista.
Stengiuosi valgyti sveikesnį maistą, bet dažniau visgi pasitaiko valgyt tai, kas mažiau sveika. Taip pat stengiuosi mažiau valgyti vakarais, bet irgi visko pasitaiko. Neturiu labai griežtų ribų kalbant apie mitybą