Kalėdų senelis viską mato
Labas!
Esame dėkingi, kad nusprendei skrti savo brangaus laiko šiai apklausą. Ją pateikiame norėdami sužinoti,ar sveika mityba daro įtaką mokymosi rezultatams. Kalėdų senelis atsižvelgs į padarytą gerą darbą;)
Tavo amžius:
Ar tavo mityba yra sveika ir subalansuota?
Jei atsakei į praeitą klausimą TAIP : tavo pažymių vidurkis:
Jei atsakei į praeitą klausimą NE: tavo pažymių vidurkis:
Ar mokinantis maitinatės maistu, kuris skatina smegenų veiklą (riešutai, juodas šokoladas ir pan.)?
Jei į praeitą klausimą atsakėte TAIP.. ar tai jums padeda geriau išmokti reikiamą medžiagą?
Ar jums pačiam atrodo, kad jūsų mityba turi įtakos rezultatams?
Ar jūsų aplinkoje yra studentų/moksleivių, kurie maitintųsi sveikai ir tai atsilieptų rezultatams?
Trumpai aprašykite savo mitybos įpročius
- Valgau, kada noriu, kada turiu laiko, kartais gaunasi taip, kad praleidžiu pustyčius ar pietus, neskaičiuoju kaorijų, nestebiu kiek vitaminų gaunu su maistu, kartą per mėnesį valgau greitą maistą
- Stengiuosi valgyti sveiką maistą, tačiau valgau nedaug daržovių ir ne vienodu laiku kasdien.
- Stengiuos valgyt sveikai bet neiseina
- Valgau sveiką ir subalansuotą maistą 5-6 kartus per dieną, stengiuosi valgyti kuo įvairiau, visiškai nevartoju gryno cukraus.
- Dažniausiai valgau ką noriu, kas skanu, neskaičiuoju kalorijų. Retsykiais pavalgau greito maisto, tačiau dažniausiai gaminuosi pati.
- stengiuosi maitintis sveikai, nors ir sunku, bet stengiuosi nepraleisti pusryciu. Labai sunku susivaldyti bandant nevalgyti junk food’o, todel nererai atsiranda neplanuotu cheat days
- Valgau viska kas patinka
- kiekviena diena geriu daug zalios arbatos ir valgau nors kelis vaisius, daugiau kitas “rimtas” maistas kiekviena diena skirtingas
- Ju neturiu valgau viska
- Ka noriu ta valgau. Isskyrus laktoze kurios netoleruoju.