Kaip atsikratote streso?

niekaip
Keletas variantu: jei stresas labai didelis: 1) nieko nera salia - tada galima issiverkti, netgi balsu... 2) draugas yra salia - issipasakoti + issiverkti arba kartu pasijuokti, priklausomai nuo situacijos; 3) salia yra svetimi zmones, kuriem nenoriu rodyti savo emociju - prasivaikscioti, tegul kojos sudegina adrenalina. Jeigu apskritai daug nemaloniu dalyku nutinka - palepinti save (kas kam patinka ir labiausiai tinka tuo momentu - sokoladas, pilnavertis miegas, romantika, skanus maistas, sportas, apsipirkinejimas, sportiskas vairavimas... kas kam labiau patinka - zodziu, judejimas ir malonumai :) Pagrindine taisykle: kuo greiciau issikrausi, tuo maziau stresas tave es; kuo labiau savyje stresa smaugsi ir nieko nedarysi, tuo ilgiau kankinsies.
Dirbu fizinį darbą (pvz., namų ruošos darbai ir pan.)
sportuodama
Dainuodamas, sokdamas ir bekeliaudams! :)
Isirekiu. Su kuo nors pasisneku. Muzika garsiai klausau...
Sportuoju:) Linksminuosi su draugais
verkiu tvarkau namus miegu
parūkau, kartais išsirėkiu
adrenalinas padeda issikrauti - todel vazineju labai greitai po miesta

Lytis