kad nepasitempti raumenu ir judesiai turetu geresne amplitude
Tam, kad po treniruočių kojos, rankos normaliai “veiktų”, nepadarius tempimo, po treniruočių mirtinai viską skauda
Jie yra būtini tiek prieš tiek po treniruotės, kad sumažėtų rizika susitraumuoti ir padidėtų lankstumas
apšildyti raumenims, išvengti traumų, patempimų
Kad pratempti raumenis, juos atpalaiduoti
Duše po sporto visai smagu prasijudinti
kad sausgyslių nesusigadint ir kad iškelčiau greitai koją
Atliekami pratimai reikalauja lankstumo
Nes reikia.
Kad išvengčiau traumu