Fizinis aktyvumas ir miegas

Šios anktetos tikslas sužinoti ar fizinis aktyvumas (jo kiekis) lemia Jūsų miego kokybę?

Kokia Jūsų lytis?

Koks Jūsų amžius?

Kiek laiko per dieną vidutiniškai neaktyviai sportuojate (pasivaikšiojimai ir pan.)?

Kiek kartų per savaitę aktyviai sportuojate (sporto salėje ar tai kokia nors sporto šaka - bėgimas, krepšinis, futbolas, tenisas...)?

Kiek laiko vidutiniškai užtrunka Jūsų viena aktyvi treniruotė?

Kiek valandų vidutiniškai miegate naktį?

Kaip greitai užmiegate?

Kaip gerai miegate?

Kokio pobūdžio daugiau veikla (darbu) užsimate?

Kaip manote ar fizinis aktyvumas (sportas) įtakoja Jūsų miego kokybę

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą