Lankstumo gerinimas.
Kaip efektyviai sumažinti svorį.
Kaip sutvirtinti kūną ir pagražinti kūno formas
Kaip fizinis aktyvumas veikia senstantį žmogų ir ką daryti.
Kaip dažnai reikia sportuoti ir kaip pagal amžių
Sąnarių skausmo mažinimas bei lankstumo gerinimas
Kaip taisyklingai kvėpuoti
Kaip išlikti energinga kuo ilgiau
Kaip pagerinti saveikatą.
Teisingas pratimų atlikimas derinant su kvėpavimu
Vykdomi nemokami fizinio aktyvumo projektai
Kokius pratimus daryti
Kaip stiprinti nugaros ir kaklo raumenis ir laikyseną.
Kaip pratimus derinti su kvėpavimu
Kaip daryti pratimus , kad nesugadinti i sąnarių
Kaip numesti svorio ir atstatyti raumenų tonusą.