Fizinio aktyvumo įtaka kosmetologo sveikatai.

Geriausias būdas išsaugoti motyvaciją sportuoti ?

  1. tikslai
  2. Artimu palaikymas
  3. Matyti pakeitimus i gera puse
  4. Paprašyt, kad draugai spirtų į šikną
  5. Norėti
  6. tureti tiksla, zinoti kad tai teigiamai veikia savijauta
  7. Tureti tiksla ir nuolat ji siekti.