Fizinio aktyvumo įtaka kosmetologo sveikatai.
Gerbiamas apklausos ,dalyvi
Esu estetinės kosmetologijos II kurso studentė, kviečiu užpildyti anoniminę anketą.Ši anketa sukurta siekiant moksliniais tikslais,kursiniam darbui. Būtų malonu jog išreikštumėte savo nuomonę apie fizinio aktyvumo įtaka kosmetologo sveikatai.
Iš anksto dėkoju!
Jūsų amžius?
Jūsų lytis?
Jūsų išsilavinimas?
Ar užsiimate fizine veikla?
Kiek trunka Jūsų fizine veikla?
Kaip vertinate savo sveikatos būklę?
Prieš kiek laiko paskutinį kartą konsultavotes su gydytoju dėl savo paties sveikatos?
Ar po darbo jaučiate nuovargį?
Ar pertraukos metu darote mankšta?
Kiek kilometrų nueinate per dieną?
Kaip dažnai sportuojate?
Ar kada nors sigote infekcinėmis ligomis?
Kada Jums patogiausia sportuoti?
Kodėl Jus sportuojate?
- Del sanariu.
- Nes noriu palaikyti sveikatą ir išvaizdą.
- Sportas gerina savijauta.
- Kad pagerinti savo sveikatos būklė,jaustis energingai
- Kad gerai atrodyti ir jaustis
- Sveika
- Kad palaikyt forma
- Nes patinka
- Dėl sveikatos ir išvaizdos
- Noriu buti fiziškai sveikas
Kokie sportiniai užsiemimai Jums patinka?
- Trenirokliai.
- Plaukiojimas, treniruoklių salė.
- Rytinė mankšta, plaukimas.
- Dažniausiai pratimai kurie pagerina savijautą
- Tinklinis, futbolas, aerobiniai šokiai
- Greitas ėjimas
- Sporto sale
- Bėgimas, futbolas, plaukimas, kvadratas,krepšinis
- Fitensas
- Nes jie daro mane stiptesni
Kaip manote ar profesija gali įtakoti žmogaus fizinį aktyvumą?
- Taip.
- Manau, įtakoja, nes daugelis profesijų nėra fiziškai aktyvios.
- Žinoma gali,jeigu žmogus nėra fiziškai aktyvus jis visada norės sėdėti vietoj,nenorės niekur dalyvauti,bei jaus nuovargį
- Taip
- Gali
- Ne
- Taip,gali.
- Taip
- Ne
- taip
Kas stimuliuoja Jūsų užsiemimus?
- Pati.
- Noras būti sveikai ir turėti didesnę ištvermę
- Noras palaikyti gerą sveikatos būklę, estetiška išvaizda.
- Sveikatos būklė
- Veikla
- Nezinau
- Aš pati noriu.
- .
- Mane stimuliuoja noras buti geriasniu
- as
Geriausias būdas išsaugoti motyvaciją sportuoti ?
- Gera savijauta.
- Daryti tai visų pirmą dėl savęs, nustatyti tikslą
- Geriausias būdas išsaugoti motyvaciją sportuoti - rezultatas.
- Grožis,sveikata ir gera energija
- Motyvacija yra tokia ad nuo sporto geriau jausiuos ir gražei atrodysiu.
- Zinoti, kad tai labai gerai musu sveikatai
- Sveikai maitintis
- Sportuoti ir viskas.
- Matyti rezultatus
- Žiūrėti motyvojančius video
Kaip leidžiate savo laisvalaikį?
- Vaikščiojimas 10 km
- Laisvalaikį leidžiu gana aktyviai. Pradedant nuo ilgų pasivaikščiojimų iki treniruočių sporto klube.
- susitikinėju su draugais ir bandom ieškoti visiems bendrą veiklą
- Daug praleidžiu laiko gryname ore.
- Aktyviai
- Smagiai
- Sportuoju,skaitau knygas, bendrauju su draugais.
- Dažniausiai serialus žiūriu
- pasivaikščiojimais
- Žaidžiu futbola
Kaip manote kas yra "gerieji riebalai "?
- Nesotus rebalai.
- Negaliu tiksliai atsakyti. Gal tas kiekis ar riebalų rūšis naudingą organizmui. Nes ilgam atsisakant riebalų gali kilti problemų su plaukais ir nagais.
- Riebalai mažinantis cholesterolio kiekį.
- Manau tie kurie nekenkia nei sveikatai nei grožiui,kurie yra naudingi
- Nežinau
- Sveiki
- Nenutuokiu
- Nežinau
- Tai yra riebalai kurie greitai sudega
- ieina i lasteliu seneliu sudeti, gaminami hormonai t.t
Kokia Jūsų nuomonę apie rytinį bėgiojimą?
- Pagal mano amži begiojima netoleruoju.
- Manau, kiekvienas pasirenka pagal pojūčius, kada geriau bėgioti. Bet ryte organizmui reikia "atsibusti" 1-1.30val po sulėtinto aktyvumo naktį, todėl aš renkuosi dieną arba nevėlu vakarą
- Rytinis bėgiojimas yra itin svarbus sveikam žmogui!
- Rytinis begiojimas suteikia žmogui daug energijos jis visą dieną gali jaustis žvalūs
- Suteikia žvalumo pojūtį
- Puiki, tik miške
- Geras darbas
- Normali
- Geras dalykas, paruošia dienai.
- nepatinka