Fizinio aktyvumo anketa

Maloniai prašau Jūsų skirti keletą minučių ir atsakyti į anketoje užduodamus klausimus, kurių rezultatai bus anonimiškai panaudojami rašant baigiamąjį bakalauro darbą.
Iš anksto dėkoju!

Rezultatai yra viešai prieinami

Numatoma atsakymo trukmė maždaug 9 minutės

MoterisVyras

Iki 25Nuo 26 iki 45Nuo 46 iki 60Nuo 61 ir daugiau

Iki 5 Nuo 6 iki 1515 ir daugiau

8 valandas ir mažiau8 – 9 valandas (viršvalandžių normos ribose)Daugiau nei 9 valandas (viršijant viršvalandžių normas)

TaipNe

Neatlieku Stengiuosi lipti laiptais; Einu pasivaikščiotiDarau mankštą tam pritaikytose patalpose

TaipSportuoju, bet nereguliariaiNe, neužsiimu visiškai

TaipNe

ĮmonėŠeimaNeskatina niekas

Darbo vietoje sukurtos galimybėsDarbovietės paskatinimas sportuoti laisvalaikiu (teikiamos nuolaidos sporto klubams ar kt.)Masinės FA skatinimo akcijosŠeima

Jaučiuosi puikiai, esu energinga (-s) ir darbinga (-s)Jaučiuosi normaliai, tačiau norėtųsi jausti daugiau energijosJaučiuosi paliegus (-ęs) ir neaktyvi (-us)

Labai daug	Daug	Mažai	Visiškai nepasižymiu
Darbe

Laisvalaikiu

Buityje

Susisiekimo metu

Fizinio aktyvumo anketa

Jūsų lytis?

Amžius?

Darbo stažas?

Kurioje gyvenimo srityje pasižymite fiziniu aktyvumu daugiausiai? (pažymėkite prie kiekvieno Jums labiausiai tinkantį fizinio aktyvumo lygį)

Kiek laiko praleidžiate darbe?

Ar Jūsų darbo aplinka leidžia būti fiziškai aktyviu?

Kokius fizinius pratimus atliekate darbe?

Ar užsiimate reguliaria fizinio aktyvumo veikla laisvalaikiu (fizine veikla kasdien mažiausiai 30 min.)?

Ar jūsų buitis pasižymi fiziniu aktyvumu? (pvz.: namų ruoša, darbai kieme, darže ar kt.)?

Ar susisiekimo metu esate fiziškai aktyvus (pvz.: važiuojate į darbą dviračiu, einate pėsčiomis ar kt.)

Ar turite pakankamai žinių apie fizinio aktyvumo svarbą?

Ar esate skatinamas būti fiziškai aktyviu?

Būti fiziškai aktyviu skatina:

Kas jums padėtų tapti fiziškai aktyvesniu?

Ar esate sirgus (-ęs)/sergate viena iš ligų?

Apibūdinkite savo savijautą: