Stengiuosi rinktis, kur nėra pridėtinio cukraus, arba jo iki 2 g /100 g, arba natūralūs cukrai
Bandeles
šokoladas, varškės sūreliai
Juodas (70% ir daugiau) šokoladas, varškės sūreliai, sausainiai, tortai, bandelės,pyragai, šokoladiniai batonėliai, ledai, sausi pusryčiai, javainiai
Tortai, saldainiai, šokoladas , saldūs varškės gaminiai.
Saldainiai
Sūrio pyragas, kanelės, juodas šokoladas 80% ir daugiau
chocolate
Varskes gaminius, bandeles, sausainius, juoda sokolada
Saldainius, šokoladą, saldūs varškės gaminiai, tortai, pyragaičiai