Kokias traumas patyrėte? (parašykite aukščiau esančio pasirinkimo raidę ir įrašykite traumos pobūdį: sumušimas-s, kremzlės pažeidimas-k, sutrenkimas-st, lūžis-l, menisko plyšimas-mp, plyšimas(patempimas)-p, trūkimas-t, uždegimas-u; bei vietą: raištis(rš), sausgyslė(saus), raumuo (raum), kaulas (kaul), oda. Pvz: Čiurnos raiščio patempimas: d rš p. Jei patyrėte tą pačią traumą kelis kartus-pakartokite.
d - patempti raiščiai, e - patemptas raumuo, j - patempta nugara, l - skilę pirštai
d.-sumušimas
kaires kojos ciuros raisciu patempimas.
e-p, raum
g-p, raum
k-p, saus
l-l, kaul
-
-
d - raum p
f - kaul s
s - k
e) sumusimas
j)patempimas
l)sutrenkimas
D: ciurnos raiscio patempimas, ciurnos srities sumusimas