Sumažinau angliavandeniu ir riebalus,pradėjau daugiau judėti
Atsisakiau greitųjų angliavandenių, kitus skaičiuoju , skaičiuoju ir baltymus bei mažinu riebalus.Sumažinau labai vaisių kiekį
Dar labiau pamėgau saldumynus
Angliavandeniu skaiciavimas prisidejo
Nevalgau daug angliavandeniu turincio maisto
Angliavandenių ribojimas
Mažiau cukraus, riebalų.
Mažai vartoju saldumynų
Stengiuos vartoti produktu, kuriuose butu maziau cukraus, ziuriu sudeti.
Tenka atidziai rinktis maisto produktus keisti mityba beinieskoti produktu be pridetinio cukraus