Traumų prevencija
gera
prasijudini
Padeda išvengti traumu, raumenys tampa pasiruošę fiziniam krūviui.
Sumažina riziką patirti traumą, apšildo raumenis prieš fizinį krūvį
Pakeliu didesnius svorius
Apsilame raumenis
Apšildo raumenis, suaktyvina kraujotaką ir kvėpavimą
Traumų išvengimas
Jaučiuosi pilnavertiškai pasirenges sportui