Kuo apšilimas prieš fizinę veikla gerai?
- lengvesnis startas
- Įjungia visą kūną į darbą, sušildo raumenis, įaktyvina širdį
- Padeda išvengti traumų.
- apsildyti raumebni ir pratampyti juos kad isvengti traumu tai butina
- Buna maziau traumu
- Paruošia raumenis sportui
- Paruosia raumenis fizinei veiklai
- Padeda raumenims
- paruošia raumenis fiziniai apkrovai
- Padeda apsisaugoti nuo traumų.