lengvesnis startas
Įjungia visą kūną į darbą, sušildo raumenis, įaktyvina širdį
Padeda išvengti traumų.
apsildyti raumebni ir pratampyti juos kad isvengti traumu tai butina
Buna maziau traumu
Paruošia raumenis sportui
Paruosia raumenis fizinei veiklai
Padeda raumenims
paruošia raumenis fiziniai apkrovai
Padeda apsisaugoti nuo traumų.