Bandau pasistenkti ir nebijoti man tai padeda
skiriu daug laiko tiems ką myliu ,parodau tai lepindama brangius žmonės tai man padeda.
paleidimais,meditacijom,padeda,bet-trumpam,potobaimes-grizta
nieko
kai reikia, susikaupiu
paleidinėju, tol kol paleidinėju padeda, jei nustoju, griūna
Skaitau knygas. Nepadeda.
Stengiuos nekreipti į savo baimes dėmesio
Nieko nebandziau nes bijau daryti.
Bandau raminti save, kartoju tam tikras pozityvias mintis. Kol kas nepadeda.