Kiek laiko per dieną tu turi būti fiziškai aktyvus, siekdamas stiprinti ir išsaugoti sveikatą?
- 1karta.
- Nėra laiko kiek turi būti aktyvus. Čia dar priklauso kiek ir ko žmogui reikia. Vienas gali siekti profesionalių sporto rezultatų o kitas tiesiog pasportuoti. Tad čia jau nuo kiekvieno žmogaus priklauso tad tiksliai į tokį klausimą tikrai negalima atsakyti.
- keturis kartus
- 4 val.
- Mažiausiai pusantros valandos.
- Apie 2-3h
- Maždaug dvi valandas
- 1h iki 2h
- 3
- 2 valandas