Geriu daugiau vandens.
geriu arbatzoliu,mazinu maisto porcijas,reciau valgau,nepraejus geriu tabletes
atsirenku maisto produktus
Geriu kmynų arba ramunélių arbatą
Min vanduo Boržomis,vanduo su citrina
rytais geriu obuolių actą
Truputį pabadauti.
geriu mineralinio vandens, jei nepadeda tuomet geriu tabletę nuo virškinimo.
apriboju tam tikrus maisto produktus, profilaktiškai naudoju gerąsias žarnyno bakterijas
stengiuosi reguliuoti mitybą, daugiau judėti