ak tas svoris..

kaip per menesi numesti bent 5-6 kg?? :))

  1. bbz
  2. Suvalgyti savo svori
  3. valgyk grikius 2-3 kartus per diena
  4. sportuoti nevalgyti vakarais ir labai riboti maista
  5. nevalgyk nieko nuo 6h vakaro :D gerti galima (geriausiai tiktu virn vanduo)
  6. nž
  7. nzn
  8. sotus pusryciai, daug skysciu, daugiau judesio. nuo 18h jokio maisto
  9. laikytis dietos ir daug sportuoti
  10. pff
  11. nzn
  12. valgyti tik sveika maista nevalgyt riebiai daugiau valgyt salotu vaisiu darzoviu
  13. nzn
  14. Badauti. Ir mirti.
  15. dieta
  16. :)
  17. neesti !!!
  18. lbaia veiksminga, is patities sakau, atkinsono dieta- kuo maziau angliavandeniu,tuo geriau. valgyk mesa, salotas, kiausinius kiek lenda. atsisakyk krupu, makaronu, duonos gaminiu, saldumynu ir per savaitedvi turetum nemest. (prasom ;D )
  19. reikia valgyti iki 7val vakaro daugiausai.valgyti viska suderintai-pavizdziui virtu bulviu su mesa kartu valgyti negalima...daznai valgyti salotas
  20. Sportuok yr nevalgyk kas papuola ;D Arba auskara y liezhuvy prasiverk valgyt negalesy yr numesy kg ;DD
  21. Jei esi blondine, nusivalyk makiaza ir 3 kg iskart nukris ;)
  22. gali eit sportuot, maziau valgyt paklausk daktares!!!!!!!
  23. nusipjauj galva, mazdaug 5-6 kg ir bus!
  24. neesk
  25. miegok
  26. gali net per 1 savaite,tik valgyk vien grikius,pora vaisiu ir gerk daug vandens ;)
  27. maziau valgyk
  28. mazink walgymo kieki... sportok ryte wakare ir wiskas kame problema?
  29. badaut :D
  30. Nevalgyk saldumynu,nevalgyt kvietines duonos...ech...Niu nieko nepakesi cia jau reikia daug pastangu
  31. nzn
  32. nereikia valgyt tebalaus maisto beje ir duonos o valgyt daugiau darzoviu
  33. Nusipirkti specialiu cheminiu preparatų, kurie tikrai padeda ,bet kenkia sveikatai. * Sportuoti su papildais, cheminiais, taip pat nemanau, kad sveika, bet būtų efektyvu. * pasidaryti operacija
  34. laikytis dietos, valgyti reibalus deginancia sriuba, tikrai veiksminga. Jei ka receptas yra internete.
  35. reikia nevalgyti
  36. nereikia tau nieko mest:)
  37. daug nevalgik...kačiukas
  38. esu liesa todėl nieko nemetu...mikroledukė
  39. neesk
  40. neesk
  41. nevalgyti visiskai duonos
  42. nevalgyk bleen kaip kiaule, viskas priklauso nuo mitybos
  43. per daug nori. susigadinsi sveikata ir jo jo efektas bus su tokiu greitu svorio metimu. geriau po truputi ir uztikrintaj....
  44. tapk vegetare, nevalgyk 4 val. pries miega, reguliariai sportuok(begiok, eik i sporto kluba ir pan.)
  45. Nera cia ko numetineti.. Grazus zmones yra tokie, tokie yra. Bet jei labai nori, tai kuo maziau valgyk pusfabrikacius ir niekados nesakyk "tingiu"! Visa paslaptis :)
  46. sportuoti ir valgyti!!!
  47. sportuoti ir nevalgyti
  48. atrodo klausia drucke? nu paprastai.. pirma reikia atrasti valios tam.. patariu:begioti , begioti ir nevalgyti riebaus ir kaloringo maisto. po sporto neuzkandziauti
  49. nzn :D
  50. riebiai nevalgyti ir daug sportuoti. Tai vienintelis patikimas budas
  51. diena pavalgyk rimto maisto(gali ir saldumynu)iki 14val,o vakare ka nors is baltymu,as pvz kasdien 18val valgau varske,ir plius namuose sportuoju aerobika po 1val. ir numesi tuos 5 kylus
  52. nevalgyk nieko :D Kol liksi tik skeletas :D :D
  53. Lankyk aeorbika ir isidemek, kad svoris pradeda kristi ne po 5 min, o po ~30min aktyvaus sporto. Nenustok valgyti, bet rinkis daugiau vaisiu, darzoviu. Sekmes.