AEROBINIŲ TRENIRUOČIŲ IR TRENIRUOČIŲ SU PASIPRIEŠINIMU POVEIKIS NERIMO SIMPTOMUS JAUČIANTIEMS ŽMONĖMS

Gerbiamas respondente, aš Rimantė Muižininkienė, Lietuvos sporto universiteto IV kurso studentė, atlieku tyrimą, kurio tikslas – palyginti aerobinių treniruočių ir treniruočių su pasipriešinimu poveikį nerimo simptomus jaučiantiems žmonėms (amžiaus grupė 18-40 m.). Tyrimo rezultatai bus naudojami rašant baigiamąjį darbą. Ši anketa yra anoniminė. Dėkoju už dalyvavimą apklausoje.

Nerimas yra psichologinė būsena, kuriai būdingas nerimastingas lūkestis ar baimė. Būdinga nerimauti daugiau, nei atrodo pagrįsta, dėl tikrų įvykių arba tikėtis blogiausio, net jei nėra jokios akivaizdžios priežasties nerimauti. Šioje apklausoje bus naudojami klausimai iš GAD-7 klausimyno.

Rezultatai yra viešai prieinami

Lytis:

Amžius:

Kiek laiko sportuojate?

Kokio pobūdžio treniruotes lankote?

Kiek kartų per savaitę sportuojate?

Kaip dažnai per pastarąsias 2 savaites jus kamavo šios problemos?

Visai nekamavo (0 balų)Keletą dienų (1 balas)Daugiau nei pusę iš visų dienų (2 balai)Beveik kiekvieną dieną (3 balai)
nervingumas, nerimastingumas ar didelė įtampa
Negalėjimas sustabdyti nerimo ar jo kontroliuoti
Per didelis nerimavimas dėl įvairių dalykų
Sunkumas atsipalaiduoti
Buvimas tokiam (-ai) neramiam (-iai), kad net sunku ramiai pasėdėti
Greitas susierzinimas ar dirglumas
Baimė, tarsi galėtų nutikti kažkas baisaus

Kaip vertinate treniruočių poveikį nerimo simptomams?