Grožio specialistų maitinimosi vertinimas

Esu Vilniaus kolegijos Medicinos technologijų ir dietetikos katedros Dietetikos studijų krypties III kurso studentė Gerda. Atlieku tyrimą, kurio tikslas ištirti grožio specialistų maitinimosį įpročius. Apklausa yra anoniminė. Jūsų atsakymai bus naudojami tik moksliniais tikslais, todėl prašau nuoširdžiai atsakyti į pateiktus klausimus.

Ačiū ir skirtą laiką!

Rezultatai yra viešai prieinami

Koks Jūsų amžius?

Jūsų lytis?

Jūsų ūgis: (cm)

Jūsų svoris? (kg)

Jūsų išsilavinimas?

Jūsų specialybė:

Įvertinkite: savo sveikatą 5-ių balų skalėje, kai 1 - labai prasta, o 5 - labai gera ir savo fizinį aktyvumą 5-ių balų skalėje, kai 1 - labai prastas, o 5 - labai geras

Labai geraGeraNormaliPrastaLabai prasta
Jūsų sveikata (5-ių balų skalėje)
Jūsų fizinis aktyvumas (5-ių balų skalėje)

Ar Jūs rūkote?

Ar Jūs vartojate alkoholinius gėrimus?

Kaip Jūs vertinate savo maitinimąsį?

Ar Jums svarbu tinkamas maitinimasis?

Kiek kartų per dieną valgote?

Kaip dažnai būdami namuose pusryčiaujate?

Jei pusryčiaujate, ką dažniausiai valgote pusryčiams? Parašykite maisto produktus, kuriuos dažniausiai naudojate (įvardinkite tikslų pavadinimą, pav. Avižiniai dribsniai)

Ar nešatės į darbą namuose ruoštą maistą?

Jeigu ne, tai kodėl?

Kokį maisto ruošimo būdą renkatės dažniausiai? (galimi keli variantai)

Ar dažnai valgote kavinėse ruoštą maistą?

Ar darbo metu planuojate laiką valgymui?

Kaip dažnai užkandžiaujate?

Ar dažnai vartojate šiuos produktus?

Keletą kartų per dienąKasdienKeletą kartų per savaitę1-4 kartus per mėn.Retai ar niekada
Saldumynai (tortai, pyragaičiai ir kt.)
Užkandžiai (bulvių traškučiai, žemės riešutai, spragėsiai ir kt.)
Greitas maistas (picos, kebabai, dešrainiai ir kt.)
Švieži vaisiai
Šviežios daržovės
Saldūs gaivieji gėrimai (limonadai, sulčių gėrimai)
Mėsa (kiauliena, jautiena ir kt.)
Paukštiena (vištiena, kalakutiena ir kt.)
Žuvys ir jų produktai
Pienas ir pieno produktai
Vytinti ir sūdyti mėsos gaminiai
Grūdinės kilmės produktai
Prieskoniai
Augalinės kilmės riebalai
Gyvūlinės kilmės riebalai
Alkoholiniai gėrimai

Kiek laiko skiriate pavalgymui?

Ar užkandžiaujate vakare ( 1-2 valandos prieš miegą)?

Dėl kokių priežasčių užkandžiaujate vakare?

Kiek vandens išgeriate per dieną?

Ar skaitote maisto produktų etiketėse pateiktą informaciją apie maistą, kurį perkate?

Į ką labiausiai atkreipiate dėmesį skaitydami etiketėse pateiktą informaciją?

Kaip dažnai užsiimate fizine veikla? (vaikščiojimas, bėgiojimas, mankšta, treniruotės ir kt.)

Kiek laiko skiriate fiziniam aktyvumui?

Ar esate turėję sveikatos sutrikimų susijusių su virškinimu?

Jei taip, kokių?

Kiek laiko darbo metu galite skirti valgymui ir užkandžiams?