Vyrų ir moterų streso įveikos būdų palyginimas
Esame Vytauto Didžiojo universiteto II kurso studentai ir Lyčių psichologijos dalykui atliekame tyrimą, kurio tikslas – išsiaiškinti ir geriau suprasti kaip vyrai ir moterys tvarkosi su stresu, palyginti kokius dažniausiai streso valdymo būdus naudoja vyrai ir moterys. Anketa yra anoniminė, gauti atsakymai konfidencialūs ir bus naudojami tik moksliniais tikslais, norint geriau suvokti vyrų bei moterų streso įveikimo būdus.
Kokia jūsų lytis?
Kas jūsų supratimu yra stresas?
- nerimas
- Tai būsena, kai jaučiuosi prastai, tiek fiziologiškai, tiek dvasiškai, emociškai.
- Stresas - tai neigiama jausmų virtinė, kuri slegiančiai veikia kiekvieno individo gyvenimą bei jį trikdo. Kiekvienam individui pasireiškia skirtingai: nemiga, irzlumas, pyktis, nuovargis, įvairios ligos ir daugybė kitų būsenų.
- Patiriama įtampa ir nerimas
- kaip buna kazkas blogai ir visad galvoji apie tai kaip padaryt kad butu gerai
- Tai, kas nuolat veikia neigiamai psichologine prasme, riboja ir sunkiai pakeiciama
- Nerimavimas, jaudulys ir pan.
- Fizine busena, atsirandanti del pastovaus psichologinio nerimo, kuri organizmas supranta kaip pavojaus signala, tuomet kunas tampa "isitempes", nesugeba uzmigti, letina kai kurias savo funkcijas (virskinima), pasireiskia irzlumas, neramumas. Ilgalaikis kuno buvimas streso busenoje labai alina organizma.
- Didelis nuovargis
- Psichologinė būsena, kada žmogus patiria kažkokias neigiamas emocijas, jausmus. Nervinasi dėl visokių menkniekių ir ne tik, kurie jam atrodo svarbūs.
Kaip dažnai patiriate stresa?
Kokiais būdais tvarkotės su savo stresu?
Kitas variantas
- Skiriu laiko sau, poilsis gamtoje vienas iš pavyzdžių
- Tiesiog bandau viską išgyventi
- GTA 5
- uzsiimu iprasta veikla ir laukiu kol praeis.
- stengiuosi pasalinti streso priezasti.
- Žinau kas sukelia stresą ir galvoju ar aš galiu ką nors dėl to padaryti, jei galiu tai ir padarau. Jei negaliu tai susitaikau su tuo ir viskas. Svarbiausia yra suvokti, kad nerimavimas, šukavimas ir visi būdai kuriuos išvardinai nepadės išspręsti problemos kuri kelia stresą ir tada suprasi, kad stresuoti yra kvaila tiek savo atžvilgiu, tiek aplinkinių atžvilgiu. Galu gale supranti, kad stresas nėra taip blogai, jei jo nebūtu gyvenimas greitai taptu nebeįdomus.
- Nukreipiu ir sukoncentruoju save į kitą veiklą
- uzsiimu kokia nors megstama veikla
- Negalvodamas naršau po reddit.com
- Skaitau knygas, lepinu save
Ar mąstote apie tai, kas yra jūsų streso priežastis?
Kokios dažniausios jūsų patiriamo streso priežastys?
Kitas variantas
- Darbas, mokslai, šeima
- Visos paminėtos, tik skirtingom proporcijom
- Studijos
- Darbas ir studijos
- Neįmanoma išskirti vienos priežasties, susideda viskas
- negalima ivardinti vienos, stresa kelia visas kompleksas priezasciu
- Draugai
- Viskas, neimanoma gyventi be streso. Gyvenimas ir stresas yra neatsiejami dalykai. Gyvenimas ir yra streso priežastis.
- studijos, santykiai
- Kitų žmonių buvimas šalia ir jų galimas vertinimas