geriu daug vandens
Kuo daugiau suvartoti vandens per dieną.
Kavos puodelis butinai ir kartais sumustiniai arba jogurtas su bandele.
Kiekviena ryto isgeriu stikline vandens
Kiekvieną rytą didelis puodelis kavos su pienu
Isgeriu vandens stikline
vakare stengiuosi neapkrauti organizmo
rytą*, stiklinę*
Visuomet ryte valgau pusryčius ir išgeriu kavos su pienu. Stengiuosi valgyti mažesnėm porcijom, bet dažniau.
Išgerti stiklinę vandens kiekvieną rytą.