Vidutinio amžiaus žmonių sveikatos raštingumas, fizinis aktyvumas, motyvacija būti aktyviu

Esu Lietuvos sporto universiteto 4 kurso studentė. Baigiamajam darbui atlieku tyrimą, kuriuo siekiu išsiaiškinti vidutinio amžiaus žmonių fizinį aktyvumą, motyvaciją būti aktyviu bei sveikatos raštingumą. Tad jei esate nuo 30 iki 50 metų, kviečiu prisidėti įgyvendinant šio tyrimo tikslus, atsakant į pateiktus klausimus. Būsiu labai dėkinga, nes be jūsų pagalbos tikslo nepasieksiu. Tyrimas yra anoniminis, rezultatai bus apibendrinami ir viešai nepublikuojami. 

Jūsų lytis:

Jūsų amžius:

  1. 38
  2. 39
  3. 42
  4. 45
  5. 39
  6. 34
  7. 41
  8. 45
  9. 48
  10. 40
…Daugiau…

Jūsų išsilavinimas:

Jūs esate:

Jūsų gyvenamoji vieta:

Skalėje nuo „labai sunkiai“ iki „labai lengvai“ pažymėkite, kaip lengvai Jūs ...

Kaip dažnai Jūs užsiimate fizine veikla laisvalaikiu (tai gali būti pasivaikščiojimas, šuns pavedžiojimas ir t.t.)

Žemiau pateiktas sąrašas priežasčių, kodėl žmonės užsiima fizine veikla, sportu bei mankšta. Atsakykite į kiekvieną klausimą (naudodamiesi pateikta skale), kaip jūs sutinkate su pateiktais teiginiais. 1 - visiškai nesutinku; 7 - visiškai sutinku.

Kaip dažnai per 7 dienų laikotarpį (savaitę) Jūs užsiimate reguliaria veikla, dirbat pakankamai ilgai iki prakaito (širdis plaka greitai, padažnėja kvėpavimas)?

Kiek kartų vidutiniškai per 7 dienų laikotarpį (savaitę) užsiiminėjote daugiau nei 15 minučių lengvais pratimais (pvz., joga, šaudymas iš lanko, boulingas, lengvas pasivaikščiojimas)?

  1. 2
  2. 1
  3. 4
  4. 2
  5. 2
  6. 1
  7. 2
  8. 3
  9. 4
  10. 3
…Daugiau…

Kiek kartų vidutiniškai per 7 dienų laikotarpį (savaitę) užsiiminėjote daugiau nei 15 minučių vidutinio intensyvumo sportine neišsekinančia veikla (pvz., greitas ėjimas, tenisas, lengvas važinėjimas dviračiu, badmintonas, lengvas plaukimas baseine, kalnų slidinėjimas, liaudies šokiai)?

  1. 0
  2. 2
  3. 2
  4. 0
  5. 3
  6. 2
  7. 0
  8. 2
  9. 2
  10. 0
…Daugiau…

Kiek kartų vidutiniškai per 7 dienų laikotarpį (savaitę) užsiiminėjote daugiau nei 15 minučių intensyviomis treniruotėmis (pvz., bėgimas, futbolas, energingas važiavimas dviračiu, plaukimas)?

  1. 0
  2. 3
  3. 0
  4. 0
  5. 1
  6. 2
  7. 0
  8. 1
  9. 0
  10. 0
…Daugiau…

Kokios priežastys gali riboti Jūsų fizinį aktyvumą?

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą