Vidutinio amžiaus moterų laimės ir sveikatos tyrimas (5 min.)

Miela Respondente,

Esu Rasa Židonienė, sertifikuota „Minties lauko terapijos“ aukščiausio lygio terapeutė su 10 metų patirtimi. Tikiu, kad galimybė pasiekti daugiau žmonių vienu metu, padės gauti įžvalgų, kurios pasitarnaus visiems, kas prie to prisilies.

Šio anketos tikslas – ištirti vidutinio amžiaus moterų emocinę ir fizinę savijautą bei atsekti galimus jų ryšius.

Apklausa yra anoniminė. Gautais apibendrintais duomenimis pasidalinsiu čia: https://www.adsensum.lt/blog/vidutinio-amziaus-moteru-laimes-ir-sveikatos-tyrimas ir facebook grupėje Menopauzė. Padedame sau ir kitoms . Tikiu, kad šio tyrimo duomenys bus naudingi tiek moterims, įžengusioms į menopauzės amžių, tiek visiems, kas nori gyventi kuo sveikesnį pilnavertį gyvenimą.

Jūsų nuoširdūs, atviri atsakymai padės atlikti tyrimą ir gauti objektyvius rezultatus. Iš anksto nuoširdžiai dėkoju, už skirtą laiką.

Rasa Židonienė

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Kiek jums metų? ✪

Kiek jums metų?

Ar amžius pase atitinka tai, kaip jaučiatės viduje? ✪

Kokius su menopauze siejamus simptomus patiriate? Prašau, pažymėkite intensyvumą. ✪

1 - nėra; 2 - minimalus; 3 - vidutinis,; 4 - gana žymus (dažnas); 5 - labai žymus;
12345
Karščio bangos
Pagausėjęs prakaitavimas
Dažnas širdies plakimas
Kraujospūdžio svyravimai
Galvos svaigimas
Padidėjęs jautrumas
Nuotaikų kaita
Miego sutrikimai
Gausios mėnesinės
Kaupiasi riebalai pilvo srityje
Blogėja plaukų ir nagų būklė
Sausumas makštyje, skausmas lytinių santykių metu
Makšties niežėjimas, deginimas
Šlapimo nelaikymas
Energijos trūkumas

Jei prieš tai buvusiame klausime neradote jūsų negalavimo, prašau, parašykite jį čia ir nurodykite jo intensyvumą 5 balų skalėje .

1 - nėra; 2 - minimalus; 3 - vidutinis,; 4 - gana žymus (dažnas); 5 - labai žymus;

Jūsų savijauta darbo ir socialinėje aplinkoje ✪

Jei nedirbate, įvertinkite aplinkybes, kai užsiimate naudinga veikla (tai gali būti šeimininkavimas namuose, pagalba artimiesiems, savanoriavimas ir pan.)
Tikrai neLabiau neKaip kadaLabiau taipTikrai taip
Aš jaučiuosi vertinama profesinėje aplinkoje
Aš jaučiuosi saugi ir paklausi darbo rinkoje
Man patinka mano darbas
Manau, kad gaunu atlygį, atitinkantį mano pastangas ir kvalifikaciją
Man patinka atmosfera darbe
Aš jaučiuosi vertinama ir gerbiama mane supančių žmonių

Pasitenkinimas kasdiena ✪

Tikrai neLabiau neNesu tikraLabiau taipTikrai taip
Aš patenkinta savo gyvenimo eiga ir pasiekimais iki šio momento
Turiu svajonių
Tikiu, kad mano svajonės gali išsipildyti
Manau, kad mano laisvalaikis pakankamai smagus ir įvairus
Jaučiuosi saugi ir rami
Turiu mėgiamą laisvalaikio užsiėmimą

Jūsų savijauta šeimoje (namuose) ✪

Jei gyvenate viena, prašau atsakykite į klausimus apie namiškius ar šeimą vertindama santykius su artimiausio rato žmonėmis
Tikrai neLabiau neKaip kadaLabiau taipTikrai taip
Jaučiuosi saugi savo namuose
Man patinka mano namai
Jaučiu, kad buities reikalai vyksta sklandžiai
Jaučiuosi vertinama šeimoje
Santykiai su namiškiais darnūs
Jaučiuosi pakankamai rami dėl savo artimųjų (tėvų, vaikų, vyro)
Manau, kad pirmiausia turiu rūpintis savimi, kad galėčiau pasirūpinti kitais

Apie jūsų moteriškumą ir artimiausius santykius ✪

Tikrai neLabiau neKaip kadaLabiau taipTikrai taip
Aš jaučiuosi patraukli
Jaučiuosi mylima (arba verta meilės)
Mano intymus gyvenimas puikus (arba tiku, kad gali būti puikus)
Turiu mylimą žmogų (arba jaučiuosi puikiai be poros)

Prašau, apibendrinkite. Mano manymu: ✪

Tikrai neLabiau neKaip kadaLabiau taipTikrai taip
Esu pakankamai fiziškai aktyvi
Maitinuosi sveikai
Geriu pakankamai vandens
Mano poilsis kokybiškas
Jaučiuosi sveika
Jaučiuosi laiminga

Jei norėtumėte pridėti kažką, kas jums atrodo svarbu, bet nebuvo paklausta, prašau, parašykite čia: