Jei jūsų nuomone svarbu rasti mėsos pakaitalą pakeitus mitybos įpročius, trumpai paaiškinkite kodėl:
mėsoje daug būtinų normaliam organizmo funkcionavimui medžiagų, pvz b grupės vitaminų, geležies
Todėl, kad negavus reikiamų maisto medžiagų ir mikroelementų, kurių yra mėsoje, būtina juos gautiiš kitų maisto produktų.
Labai svarbu rasti mesos pakaitala, nes mesoje yra daugiausiai reikalingu zmogui medziagu, vitaminu. Atsisakius mesos negaunama siu naudingu medziagu, organizmas gali issekti, todel labai svarbu yra rasti mesos pakaitala, kuris suteiktu visas reikalingo maisto medziagas, kuriu yra negaunama su mesa.
ne.... valgai augalini maista ir tiek
Mėsoje yra medžiagų, kurių nėra kituose maisto produktuose
Nes trūks reikalingų skaidulų mūsų organizmui
Mesa turi reikalingu medziagu
Tam, kad gautume vitaminu ir maistiniu medziagu, kuriuos paprastai gauname is mesos.
Mėsoje yra tam tikrų vitaminų ir maisto medžiagų, kurias vartoti būtina, todėl vegetarams svarbu vartoti maisto papildus su trūkstamomis medžiagomis
nes organizmui reikia rasti geležies šaltinį, jei prieš tai valgėte anksčiau mėsą, organizmas jos negavęs sustresuos