Jaučiu, kad daugiau valgau, kai dienoje turiu mažiau veiklos, todėl siekdama sureguliuoti savo mitybą, stengiuosi būti labiau užimta. Taip pat eidama į parduotuvę stengiuosi gerai apgalvoti, kada perkamus maisto produktus valgysiu, kaip juos gaminsiu ir ar jie bus naudingi mano mitybai. Tokiu būdu iš pirkinių krepšelio išimu daug maisto produktų, kurie nėra reikalingi ir naudingi sveikai mitybai.
Vandenio daug geriu.
Nereguliuoju
Stengiuosi maziau valgyti
Nereguliuoju
Stengiuosi valgyti tada, kai jaučiuosi alkana, nepriktnaudžiauju saldumynais ir keletą valandų prieš miegą stengiuosi neprisivalgyti.