Valgymo sutrikimai ir psichinė sveikata

Sveiki, esu LSU sporto biomedicinos fakulteto,  IV kurso, Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos studentas ir rašau bakalaurinį darbą tema ,,Psichinės sveikatos ir valgymo sutrikimų sąsajos“. Anketa yra anoniminė ir surinkti duomenys bus naudojami tik statistinei analizei. Dėkoju už Jūsų pagalbą.

 

Anketos rezultatai yra prieinami tik anketos autoriui

Su siaubu galvoju, kad galiu turėti viršsvorį

Stengiuosi nevalgyti, nors esu alkana(-as)

Nuolat galvoju apie maistą

Pasitaikė persivalgymo priepuolių, kai jaučiausi negalinti (-s) sustoti valgyti

Valgydama(-as) dalinu maistą į mažus gabalėlius

Gerai žinau, kiek kalorijų yra maiste, kurį aš valgau

Ypatingai vengiu maisto, turinčio daug angliavandenių (duonos, ryžių, bulvių ir t.t.)

Jaučiu, kad kiti norėtų, jog aš valgyčiau daugiau

Po valgio maistą išvemiu

Po valgymo jaučiuosi labai nusikaltusi(-ęs)

Nuolat galvoju apie tai, kaip tapti lieknesne (-iu)

Sportuodama(-as) galvoju apie tai kiek kalorijų sudeginu

Kiti žmonės mano, kad esu per liesa(-as)

Nuolat galvoju, kad esu per stambi (-us)

Valgau ilgiau už kitus

Vengiu maisto, kuriame yra cukraus

Valgau tik mažai kalorijų turintį maistą

Jaučiu, kad mityba valdo mano gyvenimą

Stipriai kontroliuoju savo mitybą

Jaučiu, kad kiti verčia mane valgyti

Galvodama(-as) apie maistą, praleidžiu daug laiko

Suvalgiusi(-ęs) saldumynų, jaučiuosi nesmagiai

Savo mitybą stipriai kontroliuoju

Ar per paskutinius 6 mėnesius: Patyrei besaikį valgymą, kuomet jautei, jog negalėsi sustoti?

Privertei save vemti, kad sukontroliuotum savo kūno svorį?

Naudojai laisvinamuosius, lieknėjimui skirtus vaistus ar diuretikus?

Treniravaisi daugiau nei 60 min. per dieną, kad numestum svorio ar jį kontroliuotum?

Numetei 9 kg ar daugiau per pastaruosius 6 mėn.?

1. Tolimesni klausimai skirti sužinoti apie Jūsų bendrąją sveikatą pastarosiomis savaitėmis. Pažymėkite tą atsakymą, kuris Jums labiausiai tinka. Ar Jūs pastaruoju metu: Sugebėjote susikoncentruoti, atlikdamas darbus?

2. Blogai miegojote dėl rūpesčių?

3. Jautėte, kad esate svarbus atliekamajame darbe?

4. Jautėtės sugebantis daryti sprendimus?

5. Pastoviai jautėte įtampą?

6. Jautėte, kad Jūs nesugebate įveikti sunkumų?

7. Sugebate džiaugtis normalia kasdienine veikla?

8. Sugebate drąsiai pasitikti gyvenimo problemas?

9. Jautėte liūdesį ir depresiją?

10. Jautėte, kad prarandate pasitikėjimą savimi?

11. Galvojote apie save kaip apie nevertingą asmenį?

12. Nepaisant visko, jautėtės laimingas?