Dviračiais važinėtis, eiti pasivaikščioti
Žaisti žaidimus lauke
Daug judėti
Kuo daugiau laisvalaikio praleisti lauke.
Riboti telefonus ir kompiuterius
Eiti į gryną orą
Skatinti judėti, patys rodyti pvz.
užsiimti popamokine veikla
Leisti laisvalaiki lauke žaidžiant įvairius žaidimus
Dažniau leisti laiką gamtoje, gryname ore. Svarbiausia kad ir tėvai įsitrauktų į vaikus dominančią veiklą