mageeecool48ViešaPraneštiPraneštaTĖVŲ ĮTAKA, UGDANT VAIKŲ SVEIKOS GYVENSENOS ĮGŪDŽIUS, TYRIMAS1. Nurodyk, kiek Tau metų?2. Kokia tavo lytis?MergaitėBerniukas3. Ar daug žinai apie sveiką gyvenseną?Žinau daugTiek, kiek man reikiaNelabai daugNesidomiu4. Tavo manymu, Tu:Laikais sveikos gyvensenosStengėsi laikytis sveikos gyvensenosNesilaikai5. Kiek laiko propaguoji sveiką gyvenseną?Nuo pat vaikystėsNepamenu3 ir daugiau metųNeseniai pradėjauNepropaguoju6. Kas Tave pastūmėjo sveikai gyventi?Pats/ pati sugalvojauTėvai pastūmėjoDraugai pasiūlėDėl sportoDėl sveikatosDėl išvaizdosKita7. Kiek valandų miegi per parą?12 - 158 - 115 - 7mažiau nei 58. Kaip kovoji su patiriamu stresu mokykloje, gatvėje?Vengi stresinių situacijųVartoji vaistus, vitaminusKalbiesi su tėvaisKalbiesi su mokytojaisNieko nedaraiStreso nepatiriKita9. Ar sportuoji?Iš vis nesportuojuTik fizinio lavinimo pamokoseSportuoju papildomaiDarau rytinę mankštąRetkarčiais darau rytinę mankštąKita10. Kuriai transporto priemonei Tavo šeima teikia pirmenybę?Nuosavam automobiliuiVisuomeniniam transportuiDviračiuiKitai11. Tavo šeimos mitybos įpročiai (gali pažymėti kelis)Valgote kuo įvairesnį maistąRenkatės maistą, kuris turi mažiau riebalųValgote kuo daugiau įvairių daržovių, vaisių ir grūdinių produktųKuo mažiau vartojate cukraus ir saldumynųVengiate greito maisto12. Ar Tavo šeimoje laikomasi mitybos rėžimo?Taip, valgome tris kartus per dieną, suderintu laikuTaip, tačiau ne visada pavyksta išlaikyti režimąMūsų šeimai tai nerūpiKita13. Kiek vandens išgeri per parą?Iki 1 litro per parą1-2 litrus per parąTris ir daugiau litrus per parąMažiau nei 1 litrą per parąNežinau14. Kaip dažnai šeimoje valgote vaisius?KasdienKartą per kelias dienasKartą per savaitęRetaiNevalgau15. Kaip dažnai šeimoje valgote daržoves?KasdienKartą per kelias dienasKartą per savaitęRetaiNevalgau16. Ar Tavo tėvai vartoja alkoholinius gėrimus?Taip, kartą per kelias dienasTaip, kartą per savaitęTik per šventesRetaiNevartojaAr Tu pats/pati esate vartojęs/vartojusi alkoholinius gėrimus?TaipNe17. Ar Tavo tėvai rūko?TaipNeRetai18. Ar Tu pats/pati esate bandęs rūkyti?Rūkau kiekvieną dienąRūkau, bet retaiNerūkau, bet bandžiau rūkytiNe, nerūkau ir nebandžiau19. Kas Tavo nuomone yra sveika gyvensena?Maitintis pagal dietologų rekomendacijasMaitintis pagal dietologų rekomendacijas ir būti fiziškai aktyviemsBūti fiziškai aktyviemsGyventi taip, kad neturėti fizinės ir psichinės sveikatos problemųGebėti derinti darbą ir poilsį20. Kas Tavo nuomone yra sveika mityba?Valgyti daug daržovių, vaisių, mažai mėsos ir riebalųValgyti reguliariai ir taisyklingaiKuo mažiau vartoti cukraus, saldumynų ir valgomosios druskosMaitintis pagal dietologų rekomendacijas21. Sveika gyvensena tai (gali pateikti kelis variantus):Sveika mityba ir sportasŽalingų įpročių atsisakymas ir fizinio aktyvumo palaikymasGebėjimas įveikti patiriamą stresąFizinė, dvasinė ir socialinė gerovėSveikos aplinkos užtikrinimasReguliarus medicininis sveikatos patikrinimas bei medicininės priežiūros praktikavimasDarbo ir poilsio balansasKasdienis gyvenimo būdas, kuris stiprina ir tobulina organizmo rezervines galimybesProtiniai gebėjimai – gebėjimas mąstyti, atlikti protinio mąstymo reikalaujančias užduotis22. Sveikata tai:Kai žmogus jaučiasi sveikas ir stiprusLigų ir fizinės negalios nebuvimasFizinė, dvasinė ir socialinė gerovėKasdienis gyvenimo būdas, kuris stiprina ir tobulina organizmo rezervines galimybesProtiniai gebėjimai – gebėjimas mąstyti, atlikti protinio mąstymo reikalaujančias užduotisOrganizmo atsparumas23. Apie sveiką gyvenseną informaciją gaunate iš:ŠeimosMokyklosTelevizijos ar radijoDraugųIš kiturRastos klaidos
mageeecool
48
mageeecoolmageeecool
Pranešti
Pranešta