psichologinės problemos
Motyvacijos nebuvimas
Sveikata
daugiausiai trukdo įpročiai, nes jų sunku atsikratyti, reikia nemažai nuoseklumo ir palaikymo, vidinės bei išorinės motyvacijos
Per greitas gyvenimo tempas.
Aplinka
Žmogui sudėtinga atsikratyti mažų įpročių (kad ir tas pats nuolatinis miego trūkumas), kurie ilgame laikotarpyje priveda prie sveikatos problemų.
Greitas gyvenimo tempas
Niekas