Apklausa.lt | Anketa: Sveika gyvensena

Laikotės sveiko gyvenimo būdoStengiatės laikytis sveiko gyvenimo būdo.Nesilaikote.

Nuo pat vaikystės3-6 metusNeseniai pradėjau.Nepropaguoju.

12 - 15 h.8 - 11 h.5 - 7 h.apie 3 h.

Iš vis nesportuoju.Karta per savaitęTris kartus per savaitęDaugiau negu 3 kartus.

Kasdienė 10 – 30 min. mankšta.Pora valandų per diena intensyvaus sporto.Trys ar netgi keturios valandos sportines veiklos su tam tikromis pertraukėlėmis, per dieną.

Taip, visada.RetkarčiaisNe, niekada.

LaikoGalimybių tuo užsiimtiPinigų, nes apranga, vitaminai ir pan. daug kainuoja

Valgau kuo įvairesnį maistąVisada palaikau normalų kūno svorį t.y. atitinkanti reikalavimusRenkuosi maistą kuris turi mažiau riebalųValgau kuo daugiau įvairių daržovių, vaisių ir grūdinių produktųKuo mažiau vartoju cukraus ir saldumynųNevartoju alkoholioVengiu greito maisto.

Iki 1 litro per parą1-2 litrus per parąTris ir daugiau litrus per parą

VyrasMoteris

Sveika gyvensena

1.Jūsų manymu, Jūs:

2.Kiek laiko propaguojate sveiką gyvenseną?

3.Kas Jus pastūmėjo propaguoti sveiką gyvensenos būdą?

4.Kiek valandų miegate per parą?

5.Ar sportuojate?

6.Kaip apibūdintumėte, kas yra sportas?

7.Ar rytais atliekate 10 – 30min. mankšta?

8.Kaip manote, ko labiausiai trūksta, kad šiuolaikinėje visuomenėje būtu daugiau aktyvių studentų?

9.Jūsų mitybos įpročiai (pažymeti bent kelis) :

10.Kiek vandens išgeriate per parą?

11.Ar vartojate alkoholinius gėrimus?

12.Ar rūkote?

13.Jūsų lytis:

14.Jūsų amžius?