Sveika gyvensena ir mityba

1. Kas teikia organizmui energiją bei yra pagrindinis maistinių skaidulų šaltinis?

2. Kuriame iš šių produktų yra daugiausia organizmo atsparumą stiprinančių antioksidantų?

3. Kuriai iš šių organizmo funkcijų būtinas vitaminas A?

4. Kokio vitamino daugiausiai turi ši daržovė?

4. Kokio vitamino daugiausiai turi ši daržovė?

5. Kurie iš čia pateiktų skaičių geriausiai atspindi dienos kalorijų poreikį?

6. Kokia yra svarbiausia mūsų organizmo statybinė medžiaga?

7. Kokie būna maisto produktai?

8. Kas yra sveikos gyvensenos pagrindas?

9. Kuriuos iš šių produktų rekomenduojama per dieną valgyti 2-3 kartus?

10. Kas pavaizduota šiame paveiksle?

10. Kas pavaizduota šiame paveiksle?

11. Kaip geriausia gaminti daržoves, kad jose išliktų kuo daugiau vitaminų B ir C?

12. Kuriai iš šių organizmo funkcijų būtinas vitaminas A?

13. Ką vakare rekomenduojama valgyti:

14. Ką reiškia Mitybos piramidė.

15. Ką pasako Dietinė mityba.

16. Ar rūpinatės savo sveikata?

17. Kas yra Subalansuota dieta?

18. Ar Pienas ir sūris – Kalcio šaltiniai?

19. Ar Pienas ir sūris – Kalcio šaltiniai?

20. Ar Špinatai, obuoliai, salotos ir kitos žalios daržovės turi daug geležies

21. Ar Grūdai yra vitamino B šaltinis?

22. Kokius požymius jaučiame, kuomet organizmui trūksta geležies?

23. Kokius požymius jaučiame, kuomet organizmui trūksta geležies?

24. Kurie produktai pasižymi dideliu kofeino kiekiu?

25. Koks minimalus vandens kiekis, būtinas Jūsų organizmui per parą?

26. Kokie požymiai rodo, kad Jūsų organizmui trūksta vandens?

27. Kokios maisto medžiagos padeda organizmui efektyviau kovoti su stresu?

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą