Sveika gyvensena ir mityba

Anketoje bus pateikti klausimai apie sveiką gyvenseną ir mitybą.

Rezultatai yra viešai prieinami

Skiriu daug dėmesioDomiuosiNesidomiu

nuo 15m.- iki 29m.nuo 30m.- iki 40m.nuo 41m.- iki 50m.nuo 51m. iki 60m.

MoterisVyras

Sportuoju kasdienSportuoju kelis kartus per savaitęNesportuoju

Kasdiene veikla(vaikščiojimas, namų ruoša, darbas sode...)Aerobinė veikla(bėgimas, važiavimas dviračiu,šokiai, futbolas..)Jėgos ir lankstumo treniravimas(tempimo pratimai, joga, pilatesas..)Vengti pasyvios veiklos(kompiuterio, televizoriaus..)Fizine veikla neužsiimu

10 val8 val5 val ir mažiau

Skiriu tam daug dėmesioStengiuosi maitintis sveikaiNesidomiu

>2L vandens<2L vandensvietoje vandens geriu kitus gėrimus

TaipNe

Visada domiuosiKartaisVisiškai nesidomiu

>8val<8val

DažnaiKartaisNepatiriu

Visada jaučiuosi pavargęsKartais jaučiuosi pavargęsNesiskundžiu

DažnaiKartaisNesilankau

Sveika gyvensena ir mityba

Ar domitės sveika gyvensena ir mityba?

Koks jūsu amžius?

Jūsų lytis?

Ar gyvenate fiziškai aktyvų gyvenimą?

Kokia fizine veikla užsiimate kasdien?

Kiek valandų trunka jūsų miegas?

Ar stengiatės maitintis sveikai?

Ar pakankamai geriate vandens per dieną?

Ar vadovaujatės sveikos mitybos piramide?

Ar domitės maisto produktų sudėtimi?

Kiek laiko praleidžiate darbe per dieną?

Ar dažnai patiriate stresą?

Ar skundžiatės nuovargiu?

Ar dažnai lankotės pas gydytojus?