Sveika gyvensena

Prašome atsakyti į žemiau pateiktus klausimus, leidžiančius išsiaiškinti sveikos gyvensenos praktikavimo ypatumus akademinio jaunimo tarpe. Pildymas Jums turėtų užtrukti nuo 5 iki 10 min. Rezultatai bus pateikiami tik apibendrintai, nebus galima identifikuoti konkretaus atsakinėjusio asmens. Tikimės nuoširdžių Jūsų atsakymų.
Sveika gyvensena

1. Ar daug žinote apie sveiką gyvenseną?

2. Jūsų manymu, Jūs:

3. Kiek laiko propaguojate sveiką gyvenseną?

4. Kas Jus pastūmėjo propaguoti sveiką gyvensenos būdą?

Kita:

    …Daugiau…

    5. Kiek valandų miegate per parą?

    6. Ar tikrinatės sveikatą profilaktiškai?

    7. Kaip kovojate su patiriamu stresu?

    Kita:

      …Daugiau…

      8. Ar sportuojate?

      9. Kaip apibūdintumėte, kas yra sportas?

      Kita

        …Daugiau…

        10. Ar rytais atliekate 10 – 30min. mankšta?

        11. Kuriai transporto priemonei teikiate pirmenybę?

        Kita:

          …Daugiau…

          12. Kaip manote, ko labiausiai trūksta, kad šiuolaikinėje visuomenėje būtu daugiau aktyvių studentų (Suranguokite pagal svarbą 1-labiausiai 4-maziausiai)?

          13. Jūsų mitybos įpročiai (pažymeti bent kelis) :

          14. Ar laikotės mitybos režimo?

          15. Kiek vandens išgeriate per parą?

          16. Kuri maistingų medžiagų rūšis Jums yra priimtiniausia ir naudingiausia ?

          17. Kaip dažnai valgote vaisius?

          18. Kaip dažnai valgote daržoves?

          19. Ar vartojate alkoholinius gėrimus?

          20. Ar rūkote?

          21. Ar turite kitų žalingų įpročių?

          Taip:

            …Daugiau…

            22. Ar stengiatės atsisakyti žalingų įpročių?

            23. Ar rūkote kaljaną?

            24. Jūsų lytis:

            25. Jūsų amžius?

            Susikurti savo anketąAtsakyti į šią anketą