Stipriau pajudėti pasirinkus kokią nors sporto šaką yra sveika, nes tai naudinga kraujotakai, stuburui, raumenims, tuo labiau jei darbo metu daug laiko praleidžiama sėdint ir pnš..
Geresnė savyjauta, spalvingesnis gyvenimas
sveika tik zinant kaip taisyklingia tai daryt ir tik tinkamai pasiruosus, kad sportuojant per gyvenima nedamust stuburo ir sanariu, taigi tainkamai pasiruosus sveika, o kodel sveika yra daugybe priezasciu