Studentų miego įpročių palyginimas su sveikatos priežiūros specialistų rekomenduojamomis normomis

Gerbiamas studente,

Esame Vilniaus Kolegijos Sveikatos Priežiūros Fakulteto biomedicininės diagnostikos III kurso studentai ir atliekame tyrimą, kurio tikslas yra išsiaiškinti studentų miego įpročius ir juos palyginti su sveikatos priežiūros specialistų rekomenduojamomis normomis. Anketa yra anoniminė. Jūsų atsakymai bus panaudoti tik moksliniams tikslams, todėl prašome nuoširdžiai atsakyti į pateiktus klausimus. Pasirinkto atsakymo laukelį prašome pažymėti.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

1. Kiek vidutiniškai valandų miegate per parą?

2. Ar einate miegoti tuo pačiu metu kiekvieną dieną?

3. Ar keliatės tuo pačiu metu kiekvieną dieną?

4. Ar einate miegoti, kai to dar nenorite?

5. Kiek laiko užtrunkate, kol užmiegate?

6. Kaip manote, kokios pagrindinės priežastys trukdo greitai užmigti? (galimi keli atsakymai)

7. Ar pabundate naktį miego metu?

8. Kaip dažnai atsikeliate naktį miego metu?

9. Ar miegate dieną ("pietų miego")?

10. Kaip dažnai miegate dieną?

11. Kiek vidutiniškai valandų miegate dieną?

12. Ką darote, kad lengviau užmigtumėte? (galimi keli variantai)

13. Ar atsikeliate pailsėjęs/ pailsėjusi?

14. Kokia jūsų miego kokybė? (įvertinkite balais, 5-labai gera, 1-labai bloga)

15. Ar esate fiziškai aktyvus/aktyvi?

16. Ar geriate kavą, energetinius gėrimus, kitus kofeino turinčius gėrimus vakare?

17. Jūsų lytis?

18. Jūsų amžius? (Įrašykite)