Studentų maitinimasis

Gerbiamas Studente,

Esu Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto dietetikos studentė. Šiuo metu rašau baigiamąjį bakalauro darbą. Prašome atsakyti į toliau pateiktus klausimus. Pildydami šį klausimyną pasirinkite Jums tinkamus atsakymų variantus arba parašykite savo atsakymą tam skirtose vietose. Jūsų atsakymai padės mums išanalizuoti skirtingų fakultetų maitinimosi įpročius. Užtikriname šių duomenų konfidencialumą. Ši informacija bus naudojama tik moksliniais tikslais. Dėkojame už pastangas, nuoširdžius atsakymus ir Jūsų brangų laiką.

Su pagarba, Reda

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Tinkamas / gerasNetinkamas / blogasNežinau

Informacijos apie sveiką maitinimasį trūkumasFinansinė padėtis neleidžia sveikai maitintisLaiko stokaValios stokaKolegijos aplinkoje esantys maisto automatai, bufetaiSiauras ekologiškų, sveikų produktų pasirinkimas kolegijojeSveikai maitintis - neskanuNežinau

TaipNeNeseku savo maitinimosi

TaipNeKartais

Mažiau nei 2 kartus per dieną2-3 kartus per dieną4-5 kartus per dieną

SvarbuNei svarbu, nei nesvarbuNesvarbu

TaipNe

Nė karto	1 - 2 kartus per savaitę	3 - 5 kartus per savaitę	6 - 7 kartus per savaitę
Virtas bulves

Keptas bulves

Ryžius arba makaronus

Košes arba dribsnius

Pieną ir pieno produktus

Vištieną

Žuvį

Mėsą (jautieną, kiaulieną, avieną)

Mėsos produktus (dešrą, kumpį ir kt.)

Šviežias daržoves

Kitokias (virtas, konservuotas) daržoves

Šviežius vaisius ar uogas

Konditerinius gaminius (sausainius, pyragus, tortą)

Saldainius ar šokoladą

Kiaušinius

Vaisvandenius (coca-cola ir pan.)

Niekada	Retai (1 kartą per pusmetį)	Kartais (1 kartą per mėnesį)	Dažnai (2 ir daugiau kartų per mėnesį)	Visuomet
Valgau skubėdamas

Valgau darydamas kitus darbus

Užkandžiauju nesveiku maistu ( traškučiais, spragėsiais, saldumynais ir pan.)

Vakarieniauju likus mažiau nei 2 val. iki miego

Taip, visadaDažnai skaitauKartais skaitauNeskaitau

Maisto produkto sudedamosios dalys (pvz., vaisinio jogurto sudėtis: jogurtas, cukrus, vaisiai, krakmolas, želatina ir kt.)Maisto medžiagos (pvz., riebalai, angliavandeniai, baltymai.)Maisto energetinė vertė (kilokalorijos)Maisto produkto priedai (pvz., konservantai, dažikliai, tirštikliai ir kt.) Produkto kilmė (gyvūninis/ augalinis)Maisto produkto galiojimo terminas

Mažiau nei 0,5 l.0,5 - 1 l.2 - 3 l.

TaipNe

PersivalgymasNereguliarus, sutrikęs maitinimasisAlkoholio vartojimasDidesnis stimuliuojančių gėrimų vartojimas (pvz., energetinių gėrimų vartojimas, kavos ir pan.)

TaipNe

Mažiau nei 1,0 etatas1,0 etatasDaugiau nei 1,0 etatas

PirmoAntroTrečioKetvirto

Elektronikos ir informatikosSveikatos priežiūros fakulteto

MoterisVyras

Studentų maitinimasis

1. Kaip manote, ar per paskutinius mokslo metus Jūsų maitinimasis yra tinkamas / geras? (Gaunate pakankamai maistinių medžiagų) ✪

2. Jei į 1 klausimą atsakėte "netinkamas / blogas" nurodykite visas Jums tinkamas priežastis.

3. Ar per paskutinius mokslo metus visada valgote tuo pačiu metu? ✪

4. Ar per paskutinius mokslo metus Jūs pusryčiaujate? ✪

5. Kiek kartų per dieną valgote ? (per šiuos mokslo metus) ✪

6. Ar Jums svarbu sveikai maitintis? ✪

7. Jei į 6 klausimą atsakėte "svarbu", nurodykite priežastis, kodėl Jums svarbu sveikai maitintis?

8. Ar esate patenkinti savo dabartiniu kūno svoriu? ✪

9. Kokiai maitinimosi grupei save priskiriate? ✪

10. Ar studijų metu teko pakeisti maitinimosi įpročius? ✪

11. Jei į 10 klausimą atsakėte “taip”, tai kaip pasikeitė Jūsų maitinimosi įpročiai? Pasirinkite visus Jums tinkančius atsakymus.

12. Nurodykite pasikeitusio maitinimosi priežastis.

13. Pažymėkite tuos atsakymų variantus, kurie, Jūsų nuomone, atitinka sveikos mitybos principus. ✪

14. Kaip manote, kokį kiekį daržovių (išskyrus bulves) bei vaisių, pagal sveiko maitinimosi principus rekomenduojama suvalgyti per dieną? (gramais) ✪

15. Kiek kartų per praėjusią savaitę Jūs valgėte šiuos maisto produktus? Pažymėkite visus Jums tinkančius atsakymus. ✪

16. Kaip dažnai per paskutinius vienerius mokslo metus valgėte greito maisto užkandinėse ✪

17. Ar per paskutinius metus, dažnai valgote taip, kaip nurodyta lentelėje? Pasirinkite Jums tinkamiausius variantus. ✪

18. Ar skaitote maisto produktų etiketėse pateiktą informaciją? ✪

19. Jeigu skaitote, kokia informacija, Jus domina? (Pažymėkite visus tinkamus atsakymus)

20. Kiek litrų gryno vandens išgeriate per parą? ✪

21. Ar per paskutinius vienerius mokslo metus vartojote alkoholinius gėrimus? ✪

22. Kas atsakėte į 21 klausimą "taip" atsakykite į žemiau esančius klausimus. Kaip dažnai vartojate stipriuosius alkoholinius gėrimus (kurių stiprumas daugiau nei 18 proc. pvz degtinė, brendis, viskis ir t.t.)?

23. Kaip dažnai vartojate silpnuosius alkoholinius gėrimus (kurių stiprumas mažiau nei 18 proc. pvz vynas, alus, sidras ir t.t.)?

24. Mokslo metų sesijos metu, Jums būdinga? Pažymėkite visus Jums tinkamus variantus. ✪

25. Ar dirbote per paskutinius mokslo metus? ✪

26. Jei į 25 klausimą atsakėte "taip", tai koks Jūsų darbo krūvis?

27. Jūs: ✪

28. Kelinto kurso studentas esate? ✪

29. Kokio fakulteto studentas esate? ✪

30. Jūsų svoris (kg)? ✪

31. Jūsų ūgis (cm)? ✪

32. Lytis: ✪