Streso valdymo būdai

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

1. Amžius:

2. Lytis:

3. Ar dažnai patiriate stresą?

4. Ar atpažįstate kada jaučiate stresą?

5. Ar bandote suvaldyti patiriamą stresą?

6. Ar esate patyrę fizines streso pasekmes? Jei taip, išvadinkite.

7. Ar jūsų nuomone jūsų streso valdymo būdai yra sveiki? (pvz. meditacija, sportas, teigiama mąstysena).

8. Kurie iš šių būdų yra ar būtų veiksmingi jums mažinant streso pojūtį?

8. Kurie iš šių būdų yra ar būtų veiksmingi jums mažinant streso pojūtį?

9. Ar turite kokių kitų būdų, kurie padeda jums suvaldyti stresą?