Streso lygio poveikis emocinei gerovei

Gerbiamas (-a) tyrimo dalyvi (-e),

Šis tyrimas siekia ištirti, kaip streso lygis veikia emocinę gerovę. Jūsų atsakymai į klausimus apie stresą, emocinę savijautą ir streso valdymo metodus padės geriau suprasti šį procesą.

Tyrimas yra anonimiškas, o duomenys naudojami tik moksliniais tikslais. Dalyvavimas yra savanoriškas, ir galite nutraukti dalyvavimą bet kada.

Dėkojame už Jūsų indėlį!

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Kokia Jūsų lytis?

Koks Jūsų amžius?

Kaip įvertintumėte savo bendrą stresą per paskutines dvi savaites?

Kaip vertinate savo emocinę savijautą pastaruoju metu?

Ar naudojate kokias nors streso valdymo technikas?

Kiek vidutiniškai laiko (valandų) per savaitę praleidžiate užsiimdami veikla, kuri padeda sumažinti stresą (pvz., meditacija, sportas)?

Kaip stresas veikia Jūsų santykius su artimaisiais?

Kaip dažnai jaučiate nerimą dėl savo kasdienio gyvenimo?

Kaip stresas veikia Jūsų bendrą pasitenkinimą gyvenimu?

Kaip dažnai patiriate stresą kasdieninėje veikloje, pavyzdžiui, darbe, studijose ar kituose įsipareigojimuose?

Kiek valandų per savaitę praleidžiate fizinėje veikloje, kuri padeda sumažinti stresą?

Kaip sugebate atsigauti po stresinių situacijų?

Kaip stresas veikia Jūsų miego kokybę?

Kiek stipriai Jūsų patiriamas stresas veikia Jūsų emocinę būseną nuo 0 iki 10 (0 – jokio poveikio, 10 – labai stiprus poveikis)?

Ar turite žmonių, kurie padeda jums sumažinti stresą (šeima, draugai, kolegos)?