Streso įtaka kasdieniniame gyvenime

Klausimai apie stresą, kas juos sukelia ir kaip jūs su tuo sugebate susidoroti.

1. Lytis

2. Amžius

3. Jūs

4. Ar dažnai patiriate stresą?

5. Pagrindinės priežastys, dėl ko jūs jaučiate stresą (galite pasirinkti kelis variantus)

6. Ar kiti žmonės verčia jus patirti stresą?

7. Ar stresas daro daug įtakos jūsų asmeniniame gyvenime, darbe, studijose?

8. Kaip manote ar muzika ir menas mažina stresą?

9. Ar aktyvi veikla, jūsų manymu, padeda mažinti stresą?

10. Ar vartojate raminančius preparatus (vaistus) streso malšinimui?

  1. Ne
  2. ne
  3. Taip
  4. Ne
  5. ne
  6. NE
  7. ne
  8. Ne
  9. ne
  10. nevartoju
…Daugiau…

11. Kokiems streso valdymo būdams jūs taikote prioritetus? ( Pasirinkti 1-3

12. Kokius streso įveikimo būdus patartumėte kitiems? (įrašyti 1-2)

  1. Nauji pomėgiai
  2. Sportas, padeda issilieti , taip mazindamas stresa
  3. Muzika, vienatve
  4. Požiūrio keitimas
  5. Aktyvi veikla, Problemu apmastymas (vienuma)
  6. Muzika ir ramybės savyje ieškojimas
  7. sportas, buvimas vienam
  8. man, asmeniškai, labai padeda grojimas gitara - ramina, atpalaiduoja:)
  9. Sportas
  10. nebukite uzsisklende, bendraukite, kalbekites, dazniau bukite viesose vietose
…Daugiau…

13. Kokius organizmos negalavimus jaučiate streso metu?

14. Ar norėtumėte išbandyti streso mažinimo terapiją? Kodėl?

  1. Taip, nes tai leistų labiau mėgautis gyvenimu
  2. ne, stresa zmogus susikuria pats, todel pats ji ir turi iveikti
  3. Ne, nes netikiu visais tais "šurum burum, teisingai pakvėpuokim ir nusiraminsim"
  4. Nenoreciau, nes stresuoju vienas ir nesiviesinu.
  5. Taip, nes tai galėtu pagerinti gyvenimo kokybę
  6. Ne
  7. taip, manau tai vienas iš būdų kaip numalšinti savo stresą
  8. Ne, nes kol kas stresą sugebu suvaldyti pati.
  9. norėčiau
  10. Ne, nes susitvarkau su stresu šiai dienai
…Daugiau…
Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą