Pradžia
Viešos
Prisijungti
Registruotis
105
prieš beveik 14m
Žymės
anketa
Lietuviz
Pranešti
Pranešta
Stresas
Rezultatai yra viešai prieinami
Kuriai amžiaus grupei priklausote?
✪
15-20
20-30
30-40
>50
Jūsų lytis:
✪
vyras
moteris
Ar žinote kas tai yra stresas?
✪
Taip
Ne
Kaip manote esate atsparus stresui?
✪
Taip
Ne
Nežinau
Kaip dažnai jums pasireiškia stresas?
✪
Kasdien
Labai svarbiais gyvenimo momentais
Kartą per savaitę
Retai
Kokios rūšies stresą dažniausiai patiriate?
✪
Fizinį
Emocinį
Kur dažniausiai patiriate stresą?
✪
Namuose
Darbe
Universitete/mokykloje
Kokios priežastys jums sukelia stresą darbe/studijuojant?
✪
Neįdomus darbas
Per didelis darbo krūvis
Egzaminų baimė
Neteisingas vertinimas/užmokestis
Konfliktai
Laiko stoka
Kokie streso simptomai jums pasireiškia?
✪
Fiziniai (galvos skausmai, drebulys, miego sutrikimas ir kt.)
Psichiniai (depresija, išsibaškymas, apetito nebuvimas ir kt.)
Kokias pasekmes Jums sukelia stresas?
✪
Nuotaikų svyravimus
Išsekimo jausmą
Agresiją
Apetito nebuvimą
Alergiją
Plaukų slinkimą
Alkoholio ir/ar narkotikų vartojimą
Sveikatos negalavimus (galvos skausmą, viduriavimą, pykinimą ir pan.)
Intensyvų prakaitavimą
Atminties sutrikimą
Į kokias keblias situacijas esate patekę patirto streso metu?
Automobilio avariją
Daiktų netekimas (piniginės, raktų, rankinės ir pan.)
Nualpimas
Pargriuvimas
Ką patartumėte žmogui nuolat patiriančiam stresą?
✪
Sportuoti
Daugiau laiko skirti poilsiui
Bendrauti su draugais
Išmokti atsipalaiduoti
Daryti pertraukėles darbe
Išsikalbėti
Pakeisti mitybos įpročius
Kaip vertinate save?
✪
Pasitikintis savimi, visada sakau tą, ką galvoju
Pačiam sunku priimti sprendimus, geriausiai, kad už mane nuspręstų
Nepasitikintis savo jėgoms
Ar mokate savarankiškai susidoroti su stresu?
✪
Taip
Ne
Kartais
Kaip savarankiškai kovojate su stresu?
✪
Atlieku ritmiškus fizinius pratimus, dar vadinamus aerobika
Užsirašau savo mintis, jausmus ir apie tai mąstau
Išvažiuoju į gamtą ir ten randu ramybę
Pasikliauju savo draugais ir šeima; jiems išreiškiu savo jausmus- ir meilę, ir pyktį
Ką vartojate stresui valdyti?
✪
Nieko nevartoju
Homeopatinius vaistus
Vaistažoles
Cheminius preparatus
Pateikti