Stresas ir jo valdymas
Jūsų amžius?
Jūsų lytis
Kaip dažnai jaučiate stresą?
Kur dažniausiai patiriate jį?
Kokios priežastys jums sukelia stresą darbe/studijuojant?
Kokias pasekmes jums sukelia stresas?
- Nuotaikos svyravimai
- Panikos priepolius
- Galvos skausmą, nuovargį.
- Nuovargio jausmą,
- Noras valgyti, pyktis
- Padažnėja pulsas,širdies ritmas,pasimetu,susidroviu,nežinau ką toliau daryt.
- nemiga, nuolatinė baimė neaišku nuo ko, negebėjimas išreikšti mintis, gyvenimo betiksliškumo išryškėjimas
- Nagų kramtymas arba lūpų, nemiga
- Nuovargį, išsekimą, galvos skausmą
- Pykinimą, galvos svaigimą, nuotaikų kaitą.