SPORTO PROGRAMĖLIŲ NAUDOJIMO IR STUDENTŲ FIZINIO AKTYVUMO SĄSAJOS SPORTINĖS VEIKLOS KONTEKSTE

Sportininkai,

esu Vytauto Didžiojo universiteto Švietimo akademijos studentas ir rengiu baigiamąjį bakalauro darbą tema "SPORTO PROGRAMĖLIŲ NAUDOJIMO IR STUDENTŲ FIZINIOAKTYVUMO SĄSAJOS SPORTINĖS VEIKLOS KONTEKSTE". Šios apklausos tikslas – nustatyti sporto programėlių naudojimo sąsajas su studentų fiziniu aktyvumu.

Apklausa yra anoniminė, o visi surinkti duomenys bus naudojami moksliniais tikslais ir pateikiami tik apibendrintai. Prašome atidžiai perskaityti kiekvieną teiginį ir pažymėti Jums labiausiai tinkantį atsakymą.

Dėkoju už Jūsų laiką ir atsakymus! 

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Jūsų lytis

Jūsų amžius (įrašykite)

Studijų kryptis

Studijų pakopa

Studijų kursas

Ar naudojate sporto (fizinio aktyvumo) programėles?

Kokias sporto programėles naudojate? (galimi keli atsakymai)

Kaip dažnai naudojate sporto programėles?

Kiek laiko naudojate sporto programėles?

Kokiais tikslais naudojate sporto programėles? (galimi keli atsakymai)

Kada dažniausiai naudojate programėles?

Ar naudojate programėlių socialines funkcijas? (pvz., draugų veiklos matymas, iššūkiai, lyderių lentelės)

Kaip studijų krūvis veikia Jūsų programėlių naudojimą?

Sporto programėlių naudos vertinimas. Įvertinkite teiginius (1 – visiškai nesutinku, 5 – visiškai sutinku)

Visiškai nesutinkuNesutinkuNegaliu atsakytiSutinkuVisiškai sutinku
Sporto programėlės padeda man būti fiziškai aktyvesniam.
Programėlės didina mano motyvaciją sportuoti.
Programėlės padeda planuoti treniruotes.
Programėlės padeda sekti mano fizinį aktyvumą.
Programėlės padeda pasiekti mano sporto tikslus.
Naudodamas (-a) programėles dažniau sportuoju.
Programėlės padeda išlaikyti reguliarų fizinį aktyvumą.
Programėlės padeda geriau suprasti savo fizinę būklę.
Programėlės teikia naudingą grįžtamąjį ryšį apie mano veiklą.
Programėlių naudojimas kartais sukelia spaudimą ar nerimą dėl rezultatų.
Per didelis dėmesys programėlių duomenims trukdo mėgautis sportu.

Prisiminkite savo fizinę veiklą per pastarąsias 7 dienas. Labai intensyvi fizinė veikla – veikla, dėl kurios žymiai padažnėja kvėpavimas (pvz., bėgimas, greitas dviračių važiavimas). Kiek dienų per pastarąsias 7 dienas užsiėmėte labai intensyvia fizine veikla?

Kiek laiko vidutiniškai per vieną tokią dieną? (minutėmis):

Vidutinio intensyvumo fizinė veikla – veikla, dėl kurios šiek tiek padažnėja kvėpavimas (pvz., greitas ėjimas, lengvas dviračių važiavimas). Skaičiuokite tik veiklą, trukusią ≥ 10 min. be pertraukos. Kiek dienų per pastarąsias 7 dienas užsiėmėte vidutinio intensyvumo fizine veikla?

Kiek laiko vidutiniškai per vieną tokią dieną? (minutėmis):

Vaikščiojimas – įskaitant studijų, darbo ir laisvalaikio ėjimą (≥ 10 min. be pertraukos). Kiek dienų per pastarąsias 7 dienas vaikščiojote ne mažiau kaip 10 min. be pertraukos?

Kiek laiko vidutiniškai per vieną tokią dieną? (minutėmis):

Kiek laiko per dieną vidutiniškai praleidžiate sėdėdami (mokantis, dirbant, žiūrint televiziją ir pan.)?

Kaip, Jūsų manymu, sporto programėlių naudojimas daro įtaką Jūsų fizinio aktyvumo lygiui? Įrašykite savo atsakymą.

Kas konkrečiai programėlėse Jus skatina būti fiziškai aktyvesniu (pvz., tikslai, priminimai, rezultatų stebėjimas)? Įrašykite savo atsakymą.

Ar sporto programėlės turi įtakos Jūsų sportavimo reguliarumui ir treniruočių plano laikymuisi? Kaip tai pasireiškia? Įrašykite savo atsakymą.

Ar pastebėjote pokyčių savo fiziniame aktyvume ar sportiniuose rezultatuose pradėjus naudoti programėles? Jei taip – kokių? Įrašykite savo atsakymą.