Socialine
Mes, LSMU farmacijos fakulteto 4 kurso studentai, atliekame socialinį tyrimą tema "Farmacijos studentų kovojimo su egzaminų stresu būdai". Būtume labai dėkingi, jei atsakytumėte į mūsų anketos klausimus. Tai anoniminė anketa.
Lytis
Amžius
Ar patiriate stresą prieš egzaminus?
Ar Jūsų stresas proporcingas rezultatams, kuriuos norite pasiekti atsiskaitymų metu?
Įvertinkite patiriamą stresą nuo 1 iki 10.
- 11
- 2
- 6
- 8
- 4
- 9
- 4
- 8
- 8
- 10
Su kokiu kitu patiriamu stresu palygintumėte savo patiriamą stresą prieš egzaminus?
Kitas variantas
- Su pasaulio pabaiga
- kai tenka susidurti su universiteto tvarka
Ar stresas paveikia Jūsų gyvenimo kokybę?
Kiek laiko per dieną prieš egzaminus skiriate streso valdymui?
Kaip kovojate su patiriamu stresu?
Kitas variantas
- Klausau muzikos
Ar vartojate benzodiazepinus ar kitus anksiolitikus?
Ar Jus gundo mintis pabandyti raminamuosius vaistus, apie kuriuos mokėtės 4 kurse?
Ar tas pačias stresą malšinančias priemones vartojate ir kitais, stresą sukeliančiais, atvėjais?
Ar manote, kad Jūsų priemonės veiksmingos?
Ar manote, kad egzaminų rezultatai priklauso nuo Jūsų naudotų priemonių?
Ar rezultatai pagerėja?
Lyginant su praėjusiomis sesijomis streso patiriu:
Ar manote, kad per mokymosi metus išmokote kovoti su stresu?
Ar ir toliau žadate naudoti tas pačias stresą mažinančias priemones, kurias įvardinote anksčiau?
Ar po egzaminų kompensuojate patirtą stresą besilinksmindami ar užsiimdami Jums malonia veikla?
Ar lankotes pas psichologą?
Kokių turite nervus raminančių įpročių? (nagų kramtymas ir pan.)
- Nežinau
- Suku plauku kuoksta ant pirsto
- ne
- saldaus maisto beprotiskas valgymas, muzikos klausymas
- Neturiu
- išsiliejimas žaidime
- nuli
- plaukų sukimas
- Kojos drebinimas
- Nagų kramtymas, aplinkos pakeitimas
Kaip vertinate savo miego kokybę?
Ar apskritai vertinate save kaip nervingą žmogų?
Koks Jūsų studijų vidurkis?
Ar esate bandę arba dabar vartojate narkotines medžiagas?
Ar manote, jog stresas reikalingas geresniems rezultatams pasiekti? Kodėl?
- NE
- streso turetu buti kuo maziau
- Kartais. Padeda pasitempti
- Kartais, nes žmogus tada yra verčiamas mokytis
- Ne
- Ne, stresas trukdo susikaupti
- Nemanau, tai tik kenkimas pačiam sau.
- Kartais reikalingas, tačiau ne per didelis, nes suteikia motyvacijos, tačiau visai nesužugdo.
- Ne, stresas yra tik neigiamas dalykas.
- manau
Kuo užsiimate laisvalaikiu ir ar manote, kad laisvalaikio veikla mažina stresą?
- Laisvalaiki leidziu tarp zmoniu jie truputi nukreipia mintis
- Groju. Būni gamtoje
- Medituoju, klausausi muzikos, žaidžiu žaidimus, mažina
- Neuzsiemu
- Mezgu. Tai tikrai mažina stresą.
- Einu pasivaikščioti, tai šiek tiek sumažina stresą
- Skaitau, būnu gamtoje, einu į kultūrinius renginius. Taip, manau, ši veikla labai padeda atsiriboti nuo streso.
- Filmai, serialai, sportas, kompiuteriniai žaidimai, muzika - labai padeda.
- manau
- Masturbacija užsiimu. Taip, labai mažina stresą,netgi rekomenduoju.
Ar manote, kad streso atsiradimą ir stiprumo laipsnį gali nulemti tokie dalykai kaip prestižo siekimas, šeimos narių įtaka, konkurencija, draugai ir pan.?
- ne
- Taip
- Taip, nesupranta jie mūsų
- Taip
- Taip
- Manau, kad nemažai įtakoja šeimos nariai
- Taip, tai gali turėti įtakos.
- Žinoma, kad gali ir dažnai kelia didesnį stresą.
- taip
- Taip.