Skirtingų studijų krypčių studentų sveikatos raštingumas ir gyvensena

Gerbiamas (-a) Respondente,

Esu Lietuvos Sporto Universiteto, 4 kurso studentė, Snieguolė Burbė. Atlieku tyrimą, kuriuo siekiu įvertinti studentų sveikatos raštingumą ir gyvenseną. Kviečiu Jus atsakyti į šios anketos klausimus ir prisidėti prie šio tikslo įgyvendinimo. Tyrimas yra anoniminis, rezultatai bus apibendrinami ir viešai nepublikuojami.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

I. BENDROJI DALIS. 1. Lytis

2. Amžius

3. Kokiame universitete studijuojate?

4. Kelintame kurse studijuojate šiuo metu?

5. Kokią studijų kryptį, specialybę studijuojate?

6. Ar Jūsų studijų programa susijusi su sveikata?

7. Kiek dalykų, susijusių su sveikata, studijavote per paskutinį pusmetį?

8. Kiek dalykų, susijusių su sveikata, studijavote nuo studijų pradžios?

II. SVEIKATOS RAŠTINGUMAS. (1) Skalėje nuo "labai lengvai" iki "labai sunkiai", pažymėkite, kaip lengvai Jūs...

Labai sunkiai 1Gana sunkiai 2Gana lengvai 3Labai lengvai 4Nežinau 5
1. Randate informaciją apie jus dominančių ligų simptomus?
2. Randate informaciją apie jus dominančių ligų gydymą?
3. Sužinote, ką daryti skubiu medicininiu atveju?
4. Sužinote, kur gauti profesionalią pagalbą, kai susergate (pvz., daktaro, vaistininko, psichologo)?
5. Suprantate, ką Jums sako Jūsų gydytojas?
6. Suprantate informaciją lankstukuose, kurie būna prie vaistų?
7. Suprantate, ką turite daryti skubiu atveju?
8. Suprantate daktaro ar vaistininko paaiškinimus, kaip vartoti išrašytus vaistus?
9. Sprendžiate, kiek Jums tinka Jūsų daktaro pateikta informacija?
10. Sprendžiate apie galimų gydymo variantų privalumus ir trūkumus?
11. Sprendžiate, kada Jums gali prireikti dar vienos kito gydytojos nuomonės?
12. Sprendžiate, ar informacija apie ligą žiniasklaidoje patikima? (TV, internetas, kt.)
13. Pasinaudojate daktaro pateikta informacija priimti savo sprendimams apie savo ligą?
14. Laikotės nurodymų, pateiktų prie vaistų?
15. Kviečiate greitąją pagalbą skubiu atveju?
16. Laikotės gydytojo ar vaistininko nurodymų?

II. SVEIKATOS RAŠTINGUMAS. (2) Skalėje nuo "labai lengvai" iki "labai sunkiai", pažymėkite, kaip lengvai Jūs...

Labai sunkiai 1Gana sunkiai 2Gana lengvai 3Labai lengvai 4Nežinau 5
1. Randate informacijos, kaip įveikti nesveikus įpročius, pvz., rūkymą, mažą fizinį aktyvumą ar nesaikingą gėrimą?
2. Randate informacijos, kaip įveikti psichinės sveikatos problemas, pvz., stresą ar depresiją?
3. Randate informacijos apie Jums būtinus skiepus ir sveikatos patikrinimus (krūtinės patikra, cukraus kiekio kraujyje nustatymas, kraujospūdžio matavimas)?
4. Randate informacijos, kaip užkirsti kelią ar kontroliuoti antsvorį, aukštą kraujospūdį ar per didelį cholesterolio kiekį kraujyje?
5. Suprantate įspėjimus dėl rūkymo, mažo fizinio aktyvumo, nesaikingo gėrimo?
6. Suprantate, kam Jums reikalingi skiepai?
7. Suprantate, kam Jums reikalingas sveikatos patikrinimas (krūtinės patikra, cukraus kiekio kraujyje nustatymas, kraujospūdžio matavimas)?
8. Sprendžiate, kiek patikimi įspėjimai dėl sveikatos, pvz., rūkymo, mažo fizinio aktyvumo, nesaikingo gėrimo?
9. Sprendžiate, kad Jums reikia pas gydytoją pasitikrinti sveikatą?
10. Sprendžiate, kokių skiepų Jums gali reikėti?
11. Sprendžiate, kokios sveikatos patikros Jums gali reikėti (krūtinės patikra, cukraus kiekio kraujyje nustatymas, kraujospūdžio matavimas)?
12. Sprendžiate, ar informacija apie riziką sveikatai žiniasklaidoje patikima (TV, internetas, kt.)?
13. Sprendžiate, ar Jums reikia pasiskiepyti nuo gripo?
14. Sprendžiate, kaip galite apsisaugoti nuo ligų remiantis šeimos ir draugų patarimais?
15. Sprendžiate, kaip galite apsisaugoti nuo ligų remiantis informacija žiniasklaidoje (laikraščiai, skrajutės, internetas, kt.)?

II. SVEIKATOS RAŠTINGUMAS. (3) Skalėje nuo "labai lengvai" iki "labai sunkiai", pažymėkite, kaip lengvai Jūs...

Labai sunkiai 1Gana sunkiai 2Gana lengvai 3Labai lengvai 4Nežinau 5
1. Randate informacijos apie sveiką gyvenseną, pvz., mankštą, sveiką maistą ir mitybą?
2. Sužinote apie veiklas, naudingas Jūsų protinei būklei (meditacija, mankšta, vaikščiojimas, Pilatesas, kt.)?
3. Randate informacijos, kaip Jūsų seniūnija galėtų būti palankesnė sveikatai (triukšmo ir užterštumo mažinimas, žalių erdvių kūrimas, laisvalaikio įrenginių plėtra, kt.)?
4. Sužinote apie politikos pokyčius, galinčius turėti įtakos sveikatai (įstatymai, naujos sveikatos patikros programos, kt.)?
5. Sužinote apie pastangas gerinti sveikatą darbe?
6. Suprantate šeimos narių ir draugų patarimus dėl sveikatos?
7. Suprantate informaciją ant maisto pakuočių?
8. Suprantate informaciją žiniasklaidoje, kaip tapti sveikesniu (internetas, laikraščiai, žurnalai)?
9. Suprantate informaciją, kaip išlaikyti sveiką protą?
10. Sprendžiate, kaip gyvenamoji vieta veika Jūsų sveikatą (Jūsų bendruomenė, seniūnija)?
11. Sprendžiate, ar sąlygos Jūsų namuose padeda Jums išlikti sveikiems?
12. Sprendžiate, kaip Jūsų kasdienė veikla susijusi su Jūsų sveikata (gėrimo ir valgymo įpročiai, mankšta, kt.)?
13. Priimate sprendimus pagerinti savo sveikatą?
14. Užsirašote į sporto klubą ar mankštas, jei norite?
15. Keičiate savo gyvenimo sąlygas, kurios turi įtakos Jūsų sveikatai ar savijautai ( gėrimo ir valgymo įpročiai, mankšta, kt.)?
16. Dalyvaujate bendruomenės veikloje, kuri gerina sveikatą ir savijautą?

III. SVEIKA GYVENSENA. (1) Rūkymas. 1. Ar Jūs kada nors rūkėte?

2. Ar Jūs dabar rūkote?

3. Kiek cigarečių vidutiniškai surūkote (surūkydavote prieš mesdamas) per dieną?

III. SVEIKA GYVENSENA. (2) Alkoholio vartojimas. 4. Ar dažnai vartojate stiprius alkoholinius gėrimus?

5. Ar dažnai geriate vyną?

6. Ar dažnai geriate alų?

7. Ar dažnai geriate bet kokį alkoholinį gėrimą?

III. SVEIKA GYVENSENA. (3) Mityba. 8. Ar Jums svarbu sveikai maitintis?

9. Ar Jūs paprastai pusryčiaujate?

10. Kur paprastai pietaujate (valgote vidudienį)?

11. Kur paprastai vakarieniaujate?

12. Kiek kartų per praėjusią savaitę Jūs valgėte šiuos maisto produktus?

Nė karto1-2 dienas3-5 dienas6-7 dienas
Virtas bulves
Keptas bulves (ne traškučius)
Ryžius ar makaronus
Košes arba dribsnius
Fermentinį sūrį (geltoną)
Varškės sūrį (baltą)
Kitus pieno produktus (varškę, jogurtą, kefyrą ir kt.)
Vištieną
Žuvį
Mėsą (jautieną, kiaulieną, avieną)
Mėsos produktus (dešrą, kumpį, kt.)
Šviežias daržoves
Kitokias (virtas, konservuotas) daržoves
Šviežius vaisius ar uogas
Konditerinius gaminius (sausainius, pyragą, tortą)
Saldainius ar šokoladą
Kiaušinius
Limonadus, Coca-cola ir pan.
Greitą maistą (mėsainius, kebabus, picas ir pan.)

III. SVEIKA GYVENSENA. (4) Fizinis aktyvumas. 13. Ar dažnai LAISVALAIKIU mankštinatės (sportuojate, bėgiojate, važiuojate dviračiu, dirbate sode ir pan.) mažiausiai 30 min. taip, kad pagreitėtų kvėpavimas ir suprakaituotumėte?

14. Kiek minučių per dieną Jūs einate arba važiuojate dviračiu į darbą (universitetą) ir atgal?

15. Kiek laiko Jūs sėdite per įprastinę darbo dieną (prie darbo stalo, paskaitose, važiuodami transporto priemone, svečiuose, namuose, skaitydami arba žiūrėdami televizorių) ?

16. Kaip Jūs vertinate savo fizinį pajėgumą?