Pokalbiai
pasikalbėti apie tai su draugais
Išsikalbėti tam kuo labai pasitiki, nueit pas psichologą
Pokalbiai, užsiėmimai su kitais žmonėmis, terapijos, rami aplinka
Meditacijas, ieškojimą ramybės savyje
Terapija
Terapijos, Spa.
-
Kalbėtis
Pirmiausia pasikalbėti su tau artimu žmogum, o tada bandyti kreiptis į gydytoją.